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直接影響到皮脂腺的分泌，同時(shí)也會(huì)使皮膚自行修復(fù)功能遲緩，加重痤瘡病情或使痤瘡遷延不愈，所以充足、規(guī)律的睡眠對(duì)痤瘡患者來(lái)說(shuō)非常重要

熬夜會(huì)影響內(nèi)分泌、破壞皮膚屏障、影響新陳代謝、導(dǎo)致油脂分泌過(guò)多、加重炎癥反應(yīng)等，從而加劇痤瘡惡化。而好睡眠能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)皮膚修復(fù)、增強(qiáng)免疫力、改善血液循環(huán)、減輕壓力，成為美容良方。 1. 內(nèi)分泌：熬夜會(huì)導(dǎo)致激素失衡，雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌更多油脂，誘發(fā)痤瘡。好睡眠能讓激素分泌穩(wěn)定。 2. 皮膚屏障：熬夜使皮膚自我修復(fù)能力下降，屏障受損，易受外界刺激。良好睡眠利于皮膚屏障修復(fù)。 3. 新陳代謝：熬夜減緩新陳代謝，毒素堆積，痤瘡加重。充足睡眠促進(jìn)新陳代謝，排出廢物。 4. 油脂分泌：熬夜使油脂分泌旺盛，堵塞毛孔。好睡眠能調(diào)節(jié)油脂分泌，保持皮膚清爽。 5. 炎癥反應(yīng)：熬夜加重炎癥，痤瘡惡化。優(yōu)質(zhì)睡眠減輕炎癥，促進(jìn)痤瘡恢復(fù)。 總之，為了改善痤瘡狀況和美容，應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保持規(guī)律作息，讓身體得到充分休息和恢復(fù)。

如果痤瘡患者經(jīng)常熬夜，體內(nèi)的內(nèi)分泌與交感神經(jīng)會(huì)因?yàn)榈貌坏叫菹⒍l(fā)生紊亂，如甲狀腺和副腎上腺等都會(huì)增加激素分泌量