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提升寶寶免疫力可從合理飲食、充足睡眠、適當運動、按時接種疫苗、良好衛(wèi)生習慣等方面入手。 1.合理飲食：保證寶寶攝入均衡的營養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃新鮮蔬果、肉類、蛋類、奶類等。 2.充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時間，有助于身體恢復和免疫系統(tǒng)的正常運作。 3.適當運動：根據(jù)寶寶年齡和身體狀況，進行適量的戶外活動，增強體質(zhì)。 4.按時接種疫苗：使寶寶獲得針對特定疾病的免疫力。 5.良好衛(wèi)生習慣：勤洗手，保持居住環(huán)境清潔，減少病菌感染機會。 總之，提升寶寶免疫力需要家長從多個方面共同努力，為寶寶的健康成長創(chuàng)造良好條件。

從我的經(jīng)驗來看,在孩子支氣管炎或者感冒發(fā)作的時候,建議你中藥湯劑內(nèi)服控制癥狀,中藥湯劑控制性支氣管炎或者感冒發(fā)作的效果多數(shù)非常理想,癥狀控制以后,然后考慮綜合方法提高抵抗力,減少發(fā)作：1夏天三伏天（或平時聯(lián)系治療更好）做“冬病夏治”,也叫“三伏天穴位敷貼”（每年的三伏天治療三天到五天,可以連續(xù)治療三五年,非常方便）治療效果較好.2可以較長期服用中藥湯劑調(diào)理身體提高抵抗力,中藥的調(diào)理需要跳出常規(guī),著眼于患者的“虛”和“寒”的兩個方面,而不是咳嗽咳痰的癥狀解決,這樣才能效果好.3改善體質(zhì)的方法,可以長期服用“黃芪顆?！被蛘摺坝衿溜L顆粒”,持續(xù)幾個月的服用可以逐步改善體質(zhì),減少發(fā)作或者減輕發(fā)作的癥狀.但是需要堅持服用,短期沒有明顯效果.

要想讓寶寶提高免疫力就要讓她多在戶外鍛煉身體.但在換季的時候一定要注意加減衣服.這個年齡段的寶寶也是容易得病的,平時也要注意加強她的營養(yǎng),盡量不讓她有挑食的習慣,什么都吃,少讓吃零食,最好不吃.

多喝水；不必過于干凈；教孩子洗手；足夠的睡眠；和孩子討論身體自我治療的能力；多和其它孩子接觸；減糖；補充必需脂肪酸EFAs；減壓；多吃蔬果?。∵@些都能夠提高孩子的自身免疫力的。

1,加強鍛煉,增強體質(zhì):通過日光浴,空氣浴,水浴三浴鍛煉來提高體質(zhì).鍛煉要循序漸進,由簡單到復雜,逐漸增加強度.洗澡可促進皮膚的血液循環(huán),促進新陳代謝,增強孩子的體質(zhì).當然冬季天氣比較干燥,每天洗澡會使寶寶的皮比較干,每周洗2次澡即可.2,平時穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著,如自己怕冷,給小兒也穿的特別多,自己怕熱,就給他們穿的很少,那是非常不合適的.有的家長因為怕孩子受涼感冒,總是把衣服穿的很多,孩子活動后出汗多,不能及時換衣服更容易感冒.穿衣以不出汗,手腳溫熱為度.3,合理喂養(yǎng),嬰兒時期盡量采用母乳餵養(yǎng),因為母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加強嬰兒呼吸道抵抗力.并且及時添加輔食,要遵循副食添加的原則,循序漸進的添加.做到營養(yǎng)均衡.4,保持室內(nèi)空氣清新,經(jīng)常開窗通風換氣.每天至少開窗通風2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機會.室內(nèi)溫濕度適宜,室溫保持20度左右,濕度50%-60%.5,少去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所,如商場,超市等,更不要到病人家串門,避免交叉感染.6,避免接觸上感患者:家人如有感冒,注意隔離.