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懷孕前需要注意的事項包括生活方式調(diào)整、身體檢查、補充營養(yǎng)、避免有害物質(zhì)、保持良好心態(tài)等。 1.生活方式調(diào)整：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質(zhì)。 2.身體檢查：進(jìn)行全面的孕前檢查，包括婦科檢查、優(yōu)生五項、甲狀腺功能等，排查潛在疾病。 3.補充營養(yǎng)：提前三個月補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 4.避免有害物質(zhì)：遠(yuǎn)離化學(xué)毒物、放射性物質(zhì)，戒煙戒酒，減少咖啡和濃茶的攝入。 5.保持良好心態(tài)：減輕工作和生活壓力，避免焦慮和緊張情緒，以積極的心態(tài)備孕。 總之，懷孕前做好充分的準(zhǔn)備，有助于孕育健康的寶寶，為新生命的到來創(chuàng)造良好的條件。

打算懷孕了要注意營養(yǎng)均衡哦,還有就是吃點清淡的蔬菜,水果,那樣寶寶會很健康的,再就是不知道你看過沒有中央十套的百科探密里面講了一個關(guān)于a-亞麻酸的介紹,說是補充寶寶腦子的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補充哦

您好，很高興幫您解答！你屬于計劃懷孕期間注意的問題，存在上述情況建議你可以放寬心態(tài)對待，雙方應(yīng)該有個良好的心情計劃懷孕前應(yīng)該注意休息，避免勞累，并積極加強營養(yǎng)補充調(diào)節(jié)好就行，飲食盡量清淡吧，并注意保暖避免感冒，想要懷孕的話，可以開始補充葉酸

不能抽煙喝酒，夫妻都不能，要休息好，飲食葷素搭配好，多喝湯。運動隨便你們，適量就好了，夫妻生活的話在排卵期安排好容易中獎一些

建議做孕前檢查.孕前3個月,月經(jīng)剛剛干凈的時候檢查.包括：1生殖系統(tǒng)及陰道炎癥的檢查.2脫畸全套,包括風(fēng)疹,弓形蟲,巨細(xì)胞病毒三項.3肝功能,肝功能檢查目前有大小功能兩種,大肝功能除了乙肝全套外,還包括血糖,膽質(zhì)酸等項目.4尿常規(guī),有助于腎臟疾患的早期診斷.5口腔檢查,如果孕期牙齒要是痛起來了,考慮到治療用藥對胎兒的影響,治療很棘手,受苦的是孕媽媽和寶寶.6婦科內(nèi)分泌,包括卵泡促激素,黃體生存激素等6個項目.7.ABO溶血,包括血型和ABO溶血滴度,避免嬰兒發(fā)生溶血癥.8染色體異常,檢查遺傳性疾病.檢查方法：靜脈抽血檢查時間：孕前三個月.檢查對象：有遺傳病家族史的育齡夫婦.