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脫肛是一種常見的肛腸疾病，成因較為復(fù)雜，主要包括腹壓增加、發(fā)育不良、肛腸疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、神經(jīng)損傷等。預(yù)防脫肛需要從多方面入手，包括良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。 1.腹壓增加：長(zhǎng)期便秘、慢性咳嗽、排尿困難等導(dǎo)致腹壓長(zhǎng)期增高，可使直腸黏膜下層組織松弛，引起脫肛。要積極治療這些原發(fā)疾病，保持大便通暢，預(yù)防咳嗽。 2.發(fā)育不良：幼兒直腸周圍組織發(fā)育不全，固定不牢，容易發(fā)生脫肛。隨著年齡增長(zhǎng)，多數(shù)可逐漸自愈。 3.肛腸疾病：內(nèi)痔、直腸息肉等長(zhǎng)期刺激直腸黏膜，可引起黏膜脫垂。需及時(shí)治療肛腸疾病，避免病情加重。 4.營(yíng)養(yǎng)不良：身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)使肛門直腸周圍組織萎縮無力，容易脫肛。要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.神經(jīng)損傷：神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙，導(dǎo)致肛門括約肌功能失調(diào)，也可能引發(fā)脫肛。 總之，脫肛雖然不是嚴(yán)重的疾病，但也會(huì)給生活帶來不便。平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)脫肛癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。

改善便秘情況，多吃蔬菜水果。少吃辛辣，多做運(yùn)動(dòng)。可以先試試針灸還有改變便秘的習(xí)慣也可以手術(shù)治療

脫肛以大便后或勞累、下蹲時(shí)直腸粘膜或直腸全層脫出肛外為主要表現(xiàn)的疾病。