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寶寶便秘可能由飲食不當(dāng)、腸道功能不完善、缺乏運動、水分?jǐn)z入不足、心理因素等引起。可通過調(diào)整飲食、培養(yǎng)良好排便習(xí)慣、適當(dāng)運動、補充水分、心理安撫等方式改善。 1. 飲食調(diào)整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（蘋果、香蕉）。 2. 腸道功能改善：適當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 3. 增加運動量：鼓勵寶寶多爬行、走路。 4. 補充水分：保證充足的飲水量。 5. 心理安撫：讓寶寶在輕松的環(huán)境中排便，減少緊張情緒。 6. 培養(yǎng)排便習(xí)慣：每天定時讓寶寶坐便盆。 總之，寶寶便秘需要綜合調(diào)理。家長要耐心觀察寶寶的情況，必要時及時就醫(yī)。同時，要注意不要隨意給寶寶使用通便藥物，應(yīng)遵循醫(yī)生建議。

癥狀初期：喂點米湯。解決這種便秘并不困難，吃奶的寶寶便秘時，只要每天給寶寶喂點米湯就可以了(當(dāng)然必須瀝去米湯中的飯粒)，也可用薏米少許煎水來喂哺。橘子汁、紅棗汁、白菜汁也是不錯的選擇。嚴(yán)重癥狀：藥物通便。寶寶若數(shù)日未解便，大便干結(jié)，千萬別長期服用瀉劑，以免影響營養(yǎng)吸收。此時應(yīng)先用甘油栓或小兒開塞露通便。用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內(nèi)至少3～15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

1.直腸或肛門局部刺激法。用手指蘸上肥皂水在小寶寶肛門處按摩。這種辦法都能有效刺激小寶寶的肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便?！?.進行腹部按摩。按摩方法是用手心或四指并攏放在寶寶的肚臍上順時針按摩幾分鐘，使腸道蠕動，加速便便的排出?！?.適當(dāng)增加果汁，比如橙汁、獼猴桃汁、火龍果汁等，因為糖在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動，有助于通便?！?.藥物通便雖然見效快，但不是“治本"的好辦法。容易導(dǎo)致寶寶的胃腸功能紊亂，發(fā)生腹瀉等。

取一小把黑木耳（大的黑木耳6-7片），用溫水泡發(fā)后洗干凈，再取20粒紅棗，洗凈去核，將泡發(fā)后的黑木耳和去核的紅棗一起放入粉碎機里，再加一小碗水，打碎成稀糊狀，然后再倒入鍋中，因糊狀的易燒焦，一邊燒一邊用勺子攪和，燒開后就可以關(guān)火了，每天下午在孩子空腹時給孩子吃上小半碗，吃三天就夠了

病因：　　1,飲食因素嬰兒飲食太少,飲食中糖量不足,均可以造成消化后殘渣少,大便量少.飲食中蛋白質(zhì)含量過高使大便呈堿性,干燥,次數(shù)減少.食物中含鈣多也會引起便秘,如牛奶含鈣比人奶多,因而牛乳喂養(yǎng)比母乳喂養(yǎng)發(fā)生便秘的機會多.　　2,膳食纖維攝入不足因為很多小孩不愛吃蔬菜,喜歡高脂肪,高膽固醇的食品,一些缺乏健康知識的家長又不知道引導(dǎo),這樣造成腸胃蠕動緩慢,消化不良,食物殘渣在腸道中停滯時間過久,從而引起便秘.　　2,習(xí)慣因素由于生活沒有規(guī)律或缺乏定時排便的訓(xùn)練,或個別小兒因突然環(huán)境改變,均可出現(xiàn)便秘.　　3,疾病佝僂病,營養(yǎng)不良,甲狀腺功能低下的患兒腹肌張力差,或腸蠕動減弱,便秘比較多見.１.把肥皂削成條狀塞入肛門.方法簡便,效果好.２.用涂油的肛門表插入肛門,輕輕擺動亦可引起通便作用.３.應(yīng)用小兒開塞路的１／３支注入肛門,可刺激直腸壁反射引起排便.４.食療：（１）小兒便秘時,吃兩個香蕉,能潤腸通便.　　（２）香油拌菠菜,每次三兩.　?。ǎ常┯眉t棗熬湯,以汁喂食.5.按摩：讓小兒仰躺在床上,按摩者用右手掌根部緊貼腹肌,自右上腹—左上腹—右下腹方向邊柔邊推,按此方向反復(fù)進行,手法不宜太重,每次持續(xù)約十分鐘,每日施術(shù)２～３次,直至便秘好轉(zhuǎn).再持續(xù)１～２周,以鞏固療效.揉腹能促進腹部胃腸血液循環(huán),增加腸蠕動,不但能使大便通暢,且能增進嬰兒食欲.祝您的孩子早日康復(fù)!