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預防妊娠紋的出現(xiàn)，需要從控制體重增長、保持皮膚彈性、適當運動、合理飲食、使用防護產(chǎn)品等方面著手。 1. 控制體重增長：孕期體重增長應(yīng)保持在合理范圍內(nèi)，每月不宜超過 2 公斤。避免短期內(nèi)體重快速增加，這能減輕皮膚的拉伸壓力。 2. 保持皮膚彈性：日?？赏磕ㄩ蠙煊?、維生素 E 乳等，增加皮膚的滋潤度和彈性。 3. 適當運動：如孕婦瑜伽、散步等，能增強皮膚和肌肉的彈性。 4. 合理飲食：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如橙子、獼猴桃、豬蹄等。 5. 使用防護產(chǎn)品：選擇孕婦專用的預防妊娠紋的霜或油，從孕早期開始使用。 總之，預防妊娠紋需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài)，不必過分擔憂妊娠紋的出現(xiàn)。

據(jù)說擦橄欖油可以預防妊娠紋，不過這個主要還是和個人體質(zhì)有關(guān)，也不是每個人都會長的。

用孕婦用的防妊娠霜&橄欖油擦一下，這個有效果的。

這種情況建議產(chǎn)后多做鍛煉。

妊娠紋是防止不了的，我的身上有好多好多啊，都穿不了裙子了，小腿上都是花紋，哎呀，你可以試試沫沫橄欖油，說能好點，我那時候也什么都沒用啊，后悔啊