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懷孕 3 個月貧血怎樣通過飲食改善

2024-10-21 15:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

懷孕3個月貧血吃什么好

回答1
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吳巧真醫(yī)師

山東聊城冠縣崇文社區(qū)衛(wèi)生服務中心

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全科

懷孕 3 個月貧血可通過食用富含鐵、蛋白質、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物來改善，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 1. 富含鐵的食物：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如豬血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2. 富含蛋白質的食物：瘦肉（如雞肉、魚肉）、蛋類、奶類、豆類，蛋白質是身體的重要組成部分，有助于血紅蛋白的合成。 3. 富含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能促進鐵的吸收。 4. 富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅果，葉酸對于紅細胞的生成很重要。 5. 富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品，缺乏維生素 B12 可能導致巨幼紅細胞貧血。孕婦在飲食改善貧血的同時，還應定期產檢，監(jiān)測貧血狀況。若貧血嚴重，需在醫(yī)生指導下進行藥物治療。
2024-10-21 17:36

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邢學法主治醫(yī)師

冠縣辛集中心衛(wèi)生院

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外科

您好,應該積極查明貧血的原因.根據(jù)病因治療.如果是缺鐵性貧血給她補一點鈣和鐵。平時要多吃黑色的東西，像黑芝麻，黑木耳等，紅豆，紅棗等都是補血的
2024-10-21 17:36

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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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內科

這種情況最需要是量血壓看看，往往是血壓低引起的。另外還要檢查個血常規(guī)，如果貧血厲害就吃點補血制劑吧。
2024-10-21 17:36

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谷印亮醫(yī)師

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櫻桃，紅棗，桂圓?？墒悄氵@種好嚴重啊，開點藥吃吧。
2024-10-21 17:36

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李華卿醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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中醫(yī)科

你要去醫(yī)院查下血常規(guī)確定是不是真的貧血了，孕期就是不貧血也要吃補鐵的膠囊的，有力蠻能啊，紅源達都可以的。食補的話不一定要吃動物的肝臟的哦，動物的肝臟雖然含鐵量豐富，但是其實沒有瘦肉好吸收，你可以吃瘦肉?。∪缓筮€有大紅棗的鐵含量也是很豐富的，你可以每天都多吃點，現(xiàn)在上市的紅莧菜綠莧菜都是鐵含量很豐富的，另外菠菜也是
2024-10-22 04:14

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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