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孕婦缺鐵性貧血吃哪些食物能改善

2024-10-21 14:24 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

孕婦缺鐵性貧血吃什么可以補

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

孕婦缺鐵性貧血可通過飲食調(diào)理，如食用動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。還可適當(dāng)補充鐵劑。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，且易被人體吸收。 2.瘦肉：牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分，能提供豐富的鐵。 3.蛋類：雞蛋中的蛋黃含鐵量較高，是較好的補鐵食物。 4.豆類：紅豆、黑豆等不僅含鐵，還富含蛋白質(zhì)。 5.綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等含有一定量的鐵和維生素 C，有助于鐵的吸收。 6.水果：櫻桃、草莓等富含維生素 C，能促進鐵的吸收利用。孕婦飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡。如果貧血嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鐵劑。同時，定期進行產(chǎn)檢，監(jiān)測貧血狀況。
2024-10-21 16:24

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

理療科

燉排骨或燉雞的時候里面放點香菇，喝湯不錯的，即補鐵了又補鈣了，炒菜的時候放點木耳也是補鐵的，即有營養(yǎng)還可口，草魚湯也不錯在放點豆腐，孕婦吃菜盡量清淡些為妙。
2024-10-21 16:24

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回答3
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薛祖洋醫(yī)師

冠縣人民醫(yī)院

二級甲等

兒科

你好可以口服硫酸亞鐵口服液治療的注意多吃一些菠菜
2024-10-21 16:24

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回答4
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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

可以口服硫酸亞鐵口服液治療的注意多吃一些菠菜
2024-10-21 16:24

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回答5
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

你好,孕期改善飲食,吃富含鐵的食物.動物性食物中肝臟,血豆腐及肉類中鐵的含量高,吸收好.蛋黃中也含有鐵,蔬菜中鐵的含量較低,吸收差,但新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸,葉酸參與紅血球的生成,葉酸缺乏造成大細胞貧血,也可引起混合性貧血.因此飲食中既要食入一定量的肉類,肝臟,血豆腐；也要食用新鮮蔬菜.肝臟中既含有豐富的鐵,維生素A,也有較豐富的葉酸,維生素A對鐵的吸收及利用也有幫助.每周吃一次肝對預(yù)防貧血是十分有好處的.廣州空軍后勤醫(yī)院祝您健康!D
2024-10-22 06:45

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就醫(yī)問藥

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什么是缺鐵性貧血? 　　鐵是血紅蛋白合成中不可缺少的元素。正常成人體內(nèi)含鐵3～4.5g。缺鐵性貧血(IDA)是體內(nèi)長期鐵負平衡的最終結(jié)果。是由于體內(nèi)儲存鐵(包括骨髓、肝、脾及其他組織內(nèi))消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬小細胞低色素性貧血。缺鐵性貧血是世界上最常見的貧血，也是老年性貧血中最常見的類型之一，可占貧血中的20%～50%。查看全文»

疾病癥狀：貧血頭暈

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