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經(jīng)常暈車可通過多種方法緩解，如提前做好準(zhǔn)備、調(diào)整乘車習(xí)慣、使用藥物、進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練、注意飲食等。 1.提前準(zhǔn)備：乘車前保證充足睡眠，避免疲勞。準(zhǔn)備新鮮的橘子皮，乘車時(shí)嗅聞其氣味。 2.調(diào)整習(xí)慣：選擇靠窗且視野開闊的座位，保持車內(nèi)通風(fēng)良好。頭部固定，避免晃動(dòng)。 3.使用藥物：可服用茶苯海明片、鹽酸地芬尼多片、異丙嗪片等抗組胺類暈車藥，但需遵醫(yī)囑。 4.適應(yīng)性訓(xùn)練：平時(shí)可多進(jìn)行蕩秋千、旋轉(zhuǎn)等活動(dòng)，逐漸提高平衡器官的適應(yīng)能力。 5.注意飲食：乘車前避免過飽或過饑，盡量少吃油膩、刺激性食物。 暈車雖然會(huì)帶來不適，但通過上述多種方法的綜合運(yùn)用，大多能有效減輕癥狀。如果暈車癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

暈車1、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2、感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3、也可用安定片1片，維生素b1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4、可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中亦可再含一片鮮姜，也有一定的預(yù)防作用。

1、乘暈寧（眩暈停）。在乘車、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減。2、感冒通。在無乘暈寧的情況下，可用感冒通替代，方法同上，效果一樣。3、也可用安定片1片，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服，亦能防止暈車。4、可取新鮮生姜1片，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍），用傷濕膏蓋貼，同時(shí)將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位，口中

你好一般暈車由以下幾種原因造成：1.正在患有某有疾病的時(shí)候坐車,或是有慢性神經(jīng)衰弱或神經(jīng)性疾病時(shí)容易暈車.比如說最常見的感冒.2.由于身體處在饑餓或口渴的情況下,或吃得太飽時(shí)會(huì)暈車.3.由于乘車人沒有休息好,睡眠嚴(yán)重不足時(shí).或是心情不好時(shí),壓力太大時(shí).4.在行駛的車上讀書看雜志時(shí),或看車上播放的VCD時(shí).5.車內(nèi)小環(huán)境氣溫太高時(shí),或車箱內(nèi)有異味時(shí),有時(shí)車箱內(nèi)有人吸煙時(shí)更會(huì)導(dǎo)致暈車.6.懷孕的人也容易因?yàn)檐嚨牟灰?guī)則運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生暈車的感覺.抵抗暈車的幾個(gè)小方法,可以很有效的減輕暈車的機(jī)率：1.必須吃飽.這是關(guān)鍵的一條,但也不要吃得太飽,太飽乘車后會(huì)惡心,吃到7,8分就可以.2.不要吃過油膩和過甜的食品.這些食品會(huì)使人感到不舒服,盡量吃些咸口的.3.乘車前一天一定要休息好.這個(gè)也很關(guān)鍵,休息不好特別容易暈車,就是上車再睡覺也沒用！4.保持心情愉快.心情愉快時(shí)我?guī)缀醪粫炣嚕?.乘車期間盡量多說話,或不斷吃東西.由于暈車的原理是耳朵中控制平衡的器官有些問題,所以,無論是說話還是吃東西,多活動(dòng)咱們耳朵附近的肌肉,特別有利于保持平衡,抵抗暈車！這里推薦一種食品,就是牛肉干！又香又咸,還能嚼很久！