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在我們的生活當(dāng)中，存在著宮寒這種現(xiàn)象的女性朋友不在少數(shù)。宮寒對女性朋友造成的影響是非常大的，如果存在著宮寒這種現(xiàn)象的話，女性朋友往往就會比較容易出現(xiàn)像痛經(jīng)這樣的經(jīng)濟(jì)不是的癥狀。如果宮寒的癥狀比較嚴(yán)重的話，確實是會對女性朋友受孕造成很大的印象的，因此對于宮寒，大家一定要重視。

會。中醫(yī)治療　　中藥的優(yōu)勢：　　中藥和食物一樣是來源于大自然的礦物、植物、動物藥，沒有毒副作用。中藥沒有抗藥性，可以持續(xù)運(yùn)用直到根治疾病，這是中藥的獨(dú)特優(yōu)勢?！　≈嗅t(yī)代表方劑有：
　　　1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
　　　2、燕窩粥，燕窩既滋補(bǔ)，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。
　　　3、紅姜茶，取紅糖50克（可根據(jù)個人口味增加或減少），去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。
　　4、加強(qiáng)鍛煉，增加血液循環(huán)，可以用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。宮寒的調(diào)養(yǎng)與保健體質(zhì)防寒　　有些女性天生體質(zhì)較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱，這樣的人更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體?！　《喑匝a(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。居室防寒　　如果你總是處在空調(diào)間里，特別是遭遇冷氣時，那么你的子宮就易遭受外界寒冷的折磨，不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器——子宮，首當(dāng)其沖，極易宮寒。
　　1、在辦公室備外套或披肩：比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護(hù)住你的肩膀了，那里可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護(hù)住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。
　　2、別坐在空調(diào)下面：如果座位挪不開，就要多準(zhǔn)備一條小絲巾，別讓風(fēng)直吹頸部。如果坐在空調(diào)的前面，最好是面對空調(diào)，冷風(fēng)從背后吹著你的背部、腰部，比迎面風(fēng)對人體造成的傷害更大。
　　3、別在辦公室午休：趴在桌上睡覺會無意中露出后腰，而且睡眠時毛孔松懈，這樣比較容易被寒邪所傷。還有就是最好別一直在空調(diào)房呆滿8小時，中午去室外走走，讓毛孔接觸外界的自然氣息，如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。
　　4、不要坐“寒”：夏天不要坐有寒氣的椅子，例如地面、石面或鐵面椅子，導(dǎo)熱快，寒氣重，寒邪會迅速擊退你身體的陽氣直接攻擊子宮。
　　5、受寒后補(bǔ)救：如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時，一定要事后補(bǔ)救，給自己煎一碗驅(qū)寒湯。
材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅(qū)走寒氣。飲食防寒　　一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。另外它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生?！　≡谥嗅t(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所以盡量別吃剛從冰箱里拿出來的食物。

宮寒嚴(yán)重的才可變成不孕或懷孕后胎兒發(fā)育魯鈍等。宮寒的預(yù)防：1.子宮需要常溫暖。女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因為趴在桌上睡覺容易露出后腰，而且睡眠時人體毛孔松懈，容易被寒邪所傷。女性不要坐"寒"，尤其是夏天也不要坐在有寒氣的地方，例如地面、石面或鐵面椅子，因為這些材質(zhì)導(dǎo)熱快、寒氣重。經(jīng)常待在空調(diào)房中的女性，可披件開衫，以防止腹部受涼2.快走可防宮寒。宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動過多時容易感覺疲勞。在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。宮寒的治療：偏方一：二兩純黑胡椒，四兩白面，加適當(dāng)水揉成面團(tuán)后壓成面條在月經(jīng)前后吃。吃完面條后，再喝上一大碗紅糖水。偏方二取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1．5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然后等下一個月經(jīng)來潮的下一天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。偏方三例假的第三天，就開始用老姜與紅糖煲水喝（或者用益母草打湯喝，湯開的時候加入雞蛋碎）連續(xù)喝到例假完全沒有。傳統(tǒng)中醫(yī)治療：使用“溫宮寧痛膏”以生姜擦拭相應(yīng)貼敷部位皮膚，將“溫宮寧痛膏”直接貼于小腹的“關(guān)元穴”與后腰的“命門穴”上，前后對夾，雙向暖宮，其藥力能直接作用于病灶發(fā)揮療效，能夠散寒助陽，溫宮止痛，調(diào)理肝腎，可在短時間內(nèi)消除痛經(jīng)癥狀，進(jìn)而擺脫宮寒痛經(jīng)，杜絕復(fù)發(fā)?！皽貙m寧痛膏”為延志堂治療子宮內(nèi)膜息肉癥之專方，療效可靠。其直接敷貼于穴位上，藥力滲透身體各屏障，直達(dá)病灶，快速發(fā)揮溫宮寧痛，調(diào)節(jié)氣血等功效，輕松擺脫宮寒癥狀。

宮寒想要懷孕平時注意不可過食生冷寒涼,注意季節(jié)變化,保暖.外抹艾附暖宮膏，如喝冷飲、受風(fēng)寒、洗冷水澡后等，取適量艾附暖宮膏于關(guān)元穴部位，以順時鐘方向，輕輕按摩3-5min，至皮膚微微泛紅，油膏完全吸收即可。“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。所以最好是改變自己的生活習(xí)慣。避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等．平時注意保暖。如果有痛經(jīng)或是經(jīng)期延長的癥狀的話，喝點(diǎn)性溫得湯水調(diào)理一下。如果月經(jīng)不適的話，多喝點(diǎn)生姜水。

平時月經(jīng)周期為多長時間？行經(jīng)多少天？規(guī)律嗎？經(jīng)量如何？是否有血塊？經(jīng)血是什么顏色？是否有痛經(jīng)或是其它伴隨癥狀？近期是否用過激素類的藥物？是否有過手術(shù)史？是否有過同房？是否有過妊娠史？是否有過手術(shù)史.?都做過什么檢查?如果不避孕半年－1年，仍然不孕應(yīng)該檢查，男方于禁欲3－5天，查精液常規(guī)。女方于月經(jīng)3－5天用電化學(xué)發(fā)光法查內(nèi)分泌；月經(jīng)干凈3－5天做陰道鏡，動態(tài)數(shù)字化子宮輸卵管造影和陰道四維彩超。一般就可以確診，如果還是找不到原因，需要電子宮腔鏡或者腹腔鏡進(jìn)一步檢查。

你好！宮寒是中醫(yī)學(xué)上的一個概念，就是子宮寒冷。不過，中醫(yī)所說的子宮與西醫(yī)所指的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。子宮寒冷并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)，例如月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛，熱敷后疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴(yán)重的才可造成不孕，或妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等等。建議及時到專業(yè)醫(yī)院檢查并治療，祝早日懷孕。