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以下食物在一定程度上有助于開胃：山楂、酸奶、番茄、蘋果、香蕉等。 1.山楂：山楂含有豐富的有機酸，能促進消化液分泌，增強食欲。 2.酸奶：富含益生菌，可改善腸道菌群，促進胃腸蠕動，幫助開胃。 3.番茄：含有蘋果酸、檸檬酸等，能促進消化，增進食欲。 4.蘋果：其所含的纖維素和果膠有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。 5.香蕉：富含鉀元素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，同時也有一定的促進消化作用。 需要注意的是，食物開胃的效果因人而異。如果長期食欲不振，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因。同時，保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，如規(guī)律飲食、適量運動等，對于改善食欲也非常重要。

開胃的藥物，可以吃點消食片，山楂丸，或者吃點乳酸菌素片，多酶片，雞內(nèi)金，歸脾丸，都有幫助消化的作用所以可以現(xiàn)在其中的一種服用就可以改善食欲，適當(dāng)加強體育鍛煉，促進能力的消耗，也會增加食欲醫(yī)生詢問：

孩子厭食常見與體內(nèi)缺鋅有關(guān)，唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，所以鋅缺乏時，會影響味覺和食欲。建議給寶寶做下微量元素檢查，看是否缺鋅，可以服用四磨湯葡萄糖酸鋅鈣或者甘草鋅進行調(diào)理醫(yī)生詢問：

沒有胃口的原因分析：造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱(胃內(nèi)食物難以及時排空)等。解決對策：調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、及時休息，特別強調(diào)三餐要有規(guī)律，定時、定量，切忌暴飲暴食。加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強調(diào)種類多樣化，避免單調(diào)重復(fù)，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗細(xì)搭配。多食用開胃食物。在刺激食欲方面，各類調(diào)味品作用獨到，不妨根據(jù)自己的口味選擇。另外，應(yīng)避免粗纖維食物攝入，以免影響胃排空。還有，三餐前禁用各類甜食或甜飲料，否則將雪上加霜。食物及餐次選擇：可用山楂、話梅、陳皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定開胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖較高，可能降低食欲；調(diào)味品可選番茄醬、咖喱汁、豆瓣醬、辣椒醬等，但不宜過于“刺激”，以防矯枉過正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黃豆、奶油類食物、甜的碳酸飲料等。。