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雙側(cè)乳房乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，受多種因素影響，如內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習(xí)慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動，影響激素分泌，增加患病風(fēng)險。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，易引發(fā)乳腺增生。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，影響激素水平。 5.遺傳因素：家族中有乳腺增生病史，患病幾率相對較高。 總之，雙側(cè)乳房乳腺增生多數(shù)為良性病變，不必過度緊張。但要保持良好的生活習(xí)慣，定期進(jìn)行乳腺檢查。若癥狀明顯，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

針對雙側(cè)乳腺增生的治療，目前采用苗家中藥外敷法（乳腺安康藥袋）對患者進(jìn)行治療有良好的效果，且強(qiáng)調(diào)對乳腺增生患者進(jìn)行治療時，心理治療也是非常必要。因大部分患者對此病缺乏正確的認(rèn)識，不良的心理因素、過度緊張、憂慮悲傷等造成神經(jīng)衰弱，大大加重了內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。參考：乳腺安康官方網(wǎng)?。?！

可以醫(yī)生指導(dǎo)下,口服逍遙丸和乳癖消治療看看.要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心態(tài),放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

雙側(cè)乳腺增生是由內(nèi)分泌功能失調(diào)致使激素過分刺激乳腺組織形成的增生疾病，以乳房疼痛和腫塊為表現(xiàn)。本病癌變率低，只有乳腺增生發(fā)展到一定程度，才會有少數(shù)發(fā)生癌變。因此治療這種疾病需要及時從病根著手，中藥乳腺安康外敷療法治療這種疾病效果最好。

病理性的乳腺增生，需積極治療，尤其是囊性增生類型，由于存在癌變的可能，不能掉以輕心。臨床上常用的藥物多數(shù)是中成藥，具有活血化瘀、疏肝理氣、軟堅(jiān)散結(jié)、調(diào)補(bǔ)氣血等作用。此外，尚有激素療法，有人采用雄激素治療本病，但這種治療有可能加劇人體激素間失衡，不宜常規(guī)應(yīng)用。僅在癥狀嚴(yán)重，影響正常工作和生活時，才考慮采用。在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療：西藥有5%碘化鉀，疼痛嚴(yán)重者可試用甲基睪丸素或他莫昔芬，在月經(jīng)前一周內(nèi)開始口服，以免進(jìn)一步擾亂人體激素間的細(xì)微平衡。也可在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下選用中成藥或方劑治療。1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒?！　?、改變飲食結(jié)構(gòu)，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　3、生活規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持和諧的性生活。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用?！　?、多運(yùn)動，防止肥胖提高免疫力。