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體質(zhì)虛寒者可通過適當飲用一些茶來調(diào)理身體，但如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。同時，茶飲調(diào)理效果有限，不能替代正規(guī)治療。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.生姜紅棗茶：生姜能溫中散寒，紅棗可補中益氣。兩者搭配，有助于改善虛寒體質(zhì)。
2.桂花茶：桂花性溫，有散寒破結(jié)、化痰止咳等作用，適合體質(zhì)虛寒者飲用。
3.肉桂茶：肉桂具有補火助陽、散寒止痛等功效。
4.黑茶：能溫暖脾胃，促進消化。
5.大麥茶：可暖胃健脾。
體質(zhì)虛寒者在選擇茶飲時，應(yīng)根據(jù)自身情況適量飲用。同時，要注意飲食均衡、規(guī)律作息、適當運動，綜合調(diào)理身體。

根據(jù)體質(zhì)不同所喝的花茶也應(yīng)不一樣體質(zhì)分為燥熱型和虛寒型，體質(zhì)燥熱型的適合喝涼性茶，體質(zhì)虛寒的適合喝溫性茶，因為你是虛寒性的體質(zhì)，所以建議你可以喝喝中性茶和溫性茶，中性茶常見的有烏龍茶、大紅袍茶；溫性茶有而紅茶、普洱茶

你好，一般來說，虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調(diào)房間?？梢院然ú莶瑁ㄗh結(jié)合人參同時飲用。有較好的保健作用。

喝中藥來調(diào)理吧,茶應(yīng)該不管用.