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懷孕初期出現(xiàn)強(qiáng)烈嘔吐和沒(méi)有食欲是常見(jiàn)的早孕反應(yīng)，但嚴(yán)重時(shí)可能影響孕婦健康和胎兒發(fā)育。如果癥狀較輕，可通過(guò)調(diào)整飲食和生活方式改善；若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.了解原因：懷孕后體內(nèi)激素水平變化，如人絨毛膜促性腺激素升高，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐和食欲不佳。
2.調(diào)整飲食：選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、水果等，少量多餐。
3.改善環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，減少異味刺激。
4.適當(dāng)活動(dòng)：如散步，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕焦慮和緊張情緒。
6.藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6等藥物緩解。但需遵醫(yī)囑。
總之，懷孕初期的嘔吐和食欲問(wèn)題多數(shù)可通過(guò)上述方法改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，以確保孕婦和胎兒的健康。

很多準(zhǔn)媽媽都特別擔(dān)心孕吐會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給，希望能夠盡早控制孕吐，其實(shí)完全沒(méi)有必要。一旦發(fā)生孕吐現(xiàn)象，應(yīng)該順其自然，因?yàn)樵衅趪I吐癥狀一般都較輕微，而且多數(shù)在妊娠12周左右自行消失。雖然孕吐暫時(shí)影響了營(yíng)養(yǎng)的均衡吸收，但在懷孕初期，胎兒主要是處于器官形成階段，雖然孕吐一般情況下不會(huì)影響身體健康，但也有約1%的情況十分嚴(yán)重，導(dǎo)致脫水，體重下降。一旦出現(xiàn)脫水、暈眩、心跳加速或嘔吐次數(shù)頻繁，不能進(jìn)食，嘔吐物中夾有血絲，都必須馬上去醫(yī)院。對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求相對(duì)后期要少。真正解決孕吐最好的辦法是消除思想顧慮，適當(dāng)調(diào)整飲食。有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低：
1.充分休息。壓力過(guò)大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。
2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
3.不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦或電視前面。屏幕上無(wú)法察覺(jué)的快速閃爍，會(huì)加重晨吐癥狀。
4.鍛煉，特別在懷孕早期。
5.喝水時(shí)加些蘋(píng)果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。……姜可以緩解孕媽咪晨吐。
6.吃些蘋(píng)果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。
7.吃一些梨或橘子。
8.吃一個(gè)烘烤過(guò)的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。
9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。
10.服用兒童維生素代替產(chǎn)前維生素。
這種維生素更容易消化，不會(huì)占胃。此外，孕婦還要學(xué)會(huì)分散自己的注意力。如果太過(guò)在意，晨吐癥狀可能會(huì)加重。

你好，在孕早期是會(huì)由于孕激素分泌孕婦出現(xiàn)早孕反應(yīng)的，比如惡心嘔吐，食欲不振等情況，孕婦食欲不好可以配合服用孕婦奶粉，多維元素片進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的。對(duì)于嘔吐反應(yīng)強(qiáng)烈的話(huà)可以配合服用維生素b6進(jìn)行緩解的，對(duì)于你的情況最好還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療的。在孕期加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多休息就可以的。

少食多餐，另外一個(gè)懷孕不建議在家休息，會(huì)加重妊娠反應(yīng)。不用擔(dān)心寶寶會(huì)缺乏營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)時(shí)候胎兒還小，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量不是很大，母體的供給已經(jīng)足夠，所以不會(huì)刻意忌口，想吃什么就吃什么，不可以吃的又螃蟹，甲魚(yú)，荔枝桂圓。

懷孕初期嘔吐反映強(qiáng)烈沒(méi)有食欲，吃不下東西，都不太要緊，畢竟初期，胎兒需要的營(yíng)養(yǎng)并不要多少，只是你自己要注意不要缺水了才好，盡量吃些食物，哪怕吐也要吃，多喝水，吐也要喝，等過(guò)來(lái)前三個(gè)月就會(huì)好很多。