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地中海貧血患者的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵、維生素等。具體有攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、含鐵豐富的食物、富含維生素的食物、易消化的食物以及適量的水分等。 1. 優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。 2. 含鐵豐富：動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等，可一定程度上改善貧血。 3. 維生素：新鮮的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 易消化：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 5. 適量水分：保證充足的飲水，促進(jìn)新陳代謝。 地中海貧血患者的飲食調(diào)整是輔助治療的重要部分，但不能替代正規(guī)治療。患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，定期復(fù)查，保持良好的生活習(xí)慣。

預(yù)防廣泛有效地開(kāi)展遺傳咨詢與產(chǎn)前診斷,為最有效的預(yù)防手段,尤其要在多發(fā)區(qū)普及預(yù)防宣傳.我國(guó)產(chǎn)前診斷方法已達(dá)國(guó)際水平,應(yīng)努力推廣應(yīng)用.HbH患者應(yīng)避免使用氧化劑藥物如磺胺類,非那西汀類藥物.對(duì)于脾亢,白細(xì)胞減少者,應(yīng)防止空氣污染及交叉感染.1）烏龍大棗湯：烏雞1只,龍眼肉ling3砂仁159,大棗509,加水適量,加油鹽調(diào)味,文火燉2小時(shí),食肉飲湯.（2）冬蟲(chóng)夏草燉雞：烏雞1只,冬蟲(chóng)夏草天,意次仁309,當(dāng)歸109,加水適量,加油鹽調(diào)味,文水燉2小時(shí),食肉飲湯.3.精神調(diào)理注意精神調(diào)養(yǎng),對(duì)于虛勞血虛的預(yù)防有重要意義.七情過(guò)激,易使陰血暗耗,既是致病之因,又可加劇進(jìn)程.所以本病患者應(yīng)保持心情舒暢,樂(lè)觀.

地中海貧血又稱海洋性貧血.是一組遺傳性溶血性貧血.其共同特點(diǎn)是由于珠蛋白基因的缺陷使血紅蛋白中的珠蛋白肽鏈有一種或幾種合成減少或不能合成.導(dǎo)致血紅蛋白的組成成分改變,本組疾病的臨床癥狀輕重不一,大多表現(xiàn)為慢性進(jìn)行性溶血性貧血作好婚前指導(dǎo)以避免地貧基因攜帶者之間聯(lián)姻,對(duì)預(yù)防本病有重要意義.采用基因分析法進(jìn)行產(chǎn)前診斷,可在妊娠早期對(duì)重型β和α地貧胎兒作出診斷并及時(shí)中止妊娠,以避免胎兒水腫綜合征的發(fā)生和重型β地貧患者出生,是目前預(yù)防本病行之有效的方法

這個(gè)好像沒(méi)什么辦法的，要看看你老公有沒(méi)有這個(gè)情況，其實(shí)也沒(méi)多大影響。地中海貧血，一般要看你生活在什么地方，廣東廣西一帶幾乎百分之八十都有的，所以寶媽不要太擔(dān)心啦

地中海貧血預(yù)防與調(diào)理（一）預(yù)防廣泛有效地開(kāi)展遺傳咨詢與產(chǎn)前診斷,為最有效的預(yù)防手段,尤其要在多發(fā)區(qū)普及預(yù)防宣傳.我國(guó)產(chǎn)前診斷方法已達(dá)國(guó)際水平,應(yīng)努力推廣應(yīng)用.HbH患者應(yīng)避免使用氧化劑藥物如磺胺類,非那西汀類藥物.對(duì)于脾亢,白細(xì)胞減少者,應(yīng)防止空氣污染及交叉感染.（二）調(diào)理1.生活調(diào)理地中海貧血患者往往體虛,衛(wèi)外不固,要慎起居,適寒溫,注意預(yù)防外感；多進(jìn)行戶外活動(dòng)；呼吸新鮮空氣；進(jìn)行適宜的體育鍛煉,氣功鍛煉,打太極拳等有助于增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力.2.飲食調(diào)理注意飲食調(diào)養(yǎng),宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,凡辛辣厚味,過(guò)于滋膩,生冷不潔之物,當(dāng)禁食或少食.由于小兒脾腎常不足的生理特點(diǎn),喂養(yǎng)要合理,以免饑飽無(wú)常,偏食,飲食不潔損傷小兒脾胃.健脾養(yǎng)血可選以下食療方：（1）烏龍大棗湯：烏雞1只,龍眼肉ling3砂仁159,大棗509,加水適量,加油鹽調(diào)味,文火燉2小時(shí),食肉飲湯.（2）冬蟲(chóng)夏草燉雞：烏雞1只,冬蟲(chóng)夏草天,意次仁309,當(dāng)歸109,加水適量,加油鹽調(diào)味,文水燉2小時(shí),食肉飲湯.3.精神調(diào)理注意精神調(diào)養(yǎng),對(duì)于虛勞血虛的預(yù)防有重要意義.七情過(guò)激,易使陰血暗耗,既是致病之因,又可加劇進(jìn)程.所以本病患者應(yīng)保持心情舒暢,樂(lè)觀.地中海貧血地中海貧血是一種遺傳性疾病,在我國(guó)多見(jiàn)于南方沿海地區(qū)--兩廣,湖南,湖北,四川,浙江,福建和臺(tái)灣地區(qū).這種疾病是由于紅細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白數(shù)量和質(zhì)量的異常造成紅細(xì)胞壽命縮短的一種先天性貧血.地中海貧血主要分成兩大類,包括α地中海貧血和β地中海貧血,這兩類地中海貧血有四個(gè)等級(jí),包括重型,中間型,輕型以及基因攜帶者.α地中海貧血重型的沒(méi)有出生就死掉了,輕型的和基因攜帶者可能沒(méi)有太多表現(xiàn).β地中海貧血重型的就要終身輸血,中間型的和α地中海貧血一樣.基因攜帶者是沒(méi)有癥狀的.此病目前尚無(wú)特殊根治方法.只有間斷輸血或輸濃縮的紅細(xì)胞以補(bǔ)充紅細(xì)胞的不足.地中海貧血的患者由于長(zhǎng)期貧血,導(dǎo)致機(jī)體缺氧和其他營(yíng)養(yǎng)成分缺乏,機(jī)體免疫力低下,容易發(fā)生各種感染性疾病