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婚姻不和諧可能引發(fā)焦慮、抑郁、睡眠障礙、社交退縮、自信心下降等心理問題。 1.焦慮：表現為緊張、不安、難以集中注意力?？赏ㄟ^放松訓練、心理疏導緩解。 2.抑郁：情緒低落、失去興趣、自責自罪。需要心理治療和藥物治療，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀。 3.睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒。改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息，必要時使用唑吡坦、艾司唑侖等藥物。 4.社交退縮：不愿與人交往。鼓勵參加社交活動，重建社交支持系統。 5.自信心下降：自我否定、懷疑自身價值。進行認知行為療法，增強自我認知和肯定。 婚姻不和諧帶來的心理問題需重視，及時尋求專業(yè)幫助，調整心態(tài)，積極面對生活。

那的做引產,那樣很痛苦的,對你的身體傷害很大.你冷靜下來,想清楚了.確定要離婚了嗎,確定了再決定吧,不然會后悔的.

您好!您的情況如果是婚姻到了不能挽救地步是需要及時進行考慮結束可以避免相互之間傷害.可以選擇進行調解就是選擇一個中間人來進行商量你們之間的事情,通過調解達成協議.