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子宮切口憩室手術(shù)后一周通常處于關(guān)鍵恢復(fù)期，受身體狀況、切口愈合、活動影響、營養(yǎng)補(bǔ)充、復(fù)查要求等因素限制。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.身體狀況：術(shù)后身體虛弱，長時間坐車易疲勞，影響恢復(fù)。
2.切口愈合：一周切口未完全愈合，久坐可能牽拉影響愈合。
3.活動影響：長時間保持坐姿，不利于血液循環(huán)，妨礙康復(fù)。
4.營養(yǎng)補(bǔ)充：術(shù)后需充足營養(yǎng)，坐車期間難以保證良好飲食。
5.復(fù)查要求：術(shù)后一周應(yīng)多休息，便于按時復(fù)查了解恢復(fù)情況。
子宮切口憩室手術(shù)后一周應(yīng)盡量避免坐兩小時汽車，多休息，注意營養(yǎng)，按時復(fù)查。

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長,其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào).您的情況建議您做一下性激素的檢查,然后結(jié)合情況對癥的治療效果是很好的.　專家指出：出現(xiàn)乳腺增生后是可以進(jìn)行按摩的,但要注意按摩的方位,力度,順序,次數(shù)等.提供以下幾種乳腺增生按摩法供您參考：　　乳腺增生按摩法（一）推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位,充分暴露胸部.先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油,然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次.　　乳腺增生按摩法（二）揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部,在紅腫脹痛處施以輕揉手法,有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次,直至腫塊柔軟為止.　　乳腺增生按摩法（三）揉,捏,拿法：以右手五指著力,抓起患側(cè)乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反復(fù)施術(shù)10～15次.左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次,以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管.　　乳腺增生按摩法（四）振蕩法：以右手小魚際部著力,從乳房腫結(jié)處,沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕,反復(fù)3～5遍.局部出現(xiàn)有微熱感時,效果更佳.
1,心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認(rèn)識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激.對心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗心情即有利增生早康復(fù).
　　　2,改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧.黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.
　　　3,生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活和諧.可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會減輕乳腺脹痛,可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用.
　　　4,多運(yùn)動,防止肥胖提高免疫力.
　　　5,禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉.　

腺增生飲食患有乳腺增生平時要多吃白菜,豆制品,海帶,魚類,酸奶.白菜里含有一種化合物,約占白菜重量的1%,能幫助分解雌激素.豆制品則含有異黃酮,能有效抑制乳腺癌的發(fā)生.魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸,對預(yù)防乳腺癌常有助益.海帶不但是家常食品,同時也具有較高的醫(yī)療價值,對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用.海帶含有大量的碘,碘可以刺激垂體前葉黃體生成素,促進(jìn)卵巢濾泡黃體化,從而使雌激素水平降低,恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能,糾正內(nèi)分泌失調(diào),消除乳腺增生的隱患.酸奶能減少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的婦女,患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低.另外,紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮,可以抑制乳腺癌的滋長.此外,玉米,食用菌類,海藻類,大蒜,西紅柿,橘類和漿果類水果等也有類似的作用.乳腺增生的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜,在攝入高膳食纖維時,由于纖維可以影響胃的排空,小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間,促使脂肪吸收減少,脂肪合成受到抑制,就會使激素水平下降,從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù).咖啡,可可,巧克力,這類食物中含有大量的黃嘌呤,會促使乳腺增生,因此,女士們應(yīng)少吃這類食品.飲酒也被認(rèn)為是乳腺病的大敵.有研究發(fā)現(xiàn),女性每天飲白酒,患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加.此外,女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品,健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素,都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因.乳腺增生的發(fā)病率占育齡婦女的40%左右,占全部乳腺疾病的75%,是最常見的乳腺疾病.乳腺增生是乳腺組織的良性增生病,是由于女性體內(nèi)分泌不平衡,刺激乳腺腺體所致.所以患者平時除了注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒,舒緩壓力,配合治療,定期去醫(yī)院復(fù)查外,飲食也是乳腺增生患者應(yīng)當(dāng)引起注意的重要方面.

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位.近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢,年齡也越來越低齡化.乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長,其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào).　　囊性增生病絕大部份可以用非手術(shù)治療用乳罩托起乳房中藥疏肝理氣及調(diào)和等方法可緩解疼痛絕經(jīng)前期疼痛明顯時可在月經(jīng)來潮前服用甲基睪丸素1日3次每次5mg;亦可口服孕酮每日5～10mg在月經(jīng)前服7～10天近年來應(yīng)用維生素E治療亦有緩解疼痛的作用對病灶局限于乳房一部份月經(jīng)后仍有明顯腫塊者也可應(yīng)用手術(shù)治療.　　在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療：西藥有5％碘化鉀,疼痛嚴(yán)重者可試用甲基睪丸素,在月經(jīng)前一周內(nèi)開始口服,以免進(jìn)一步擾亂人體激素間的細(xì)微平衡.　　也可在中醫(yī)辨證指導(dǎo)下選用中成藥或方劑治療：
　　(1)屬肝氣郁結(jié)型的,宜疏肝理氣,化痰散結(jié).　　可服乳康寧,逍遙丸,小金片,乳癖丸,犀黃丸等.
　　(2)屬肝腎陰虛型的,宜調(diào)補(bǔ)肝腎,化痰散結(jié).可服六味地黃丸,二至丸,同時合用小金丹.
　　(3)屬沖任失調(diào)型的,宜調(diào)理沖任,溫腎平肝.可服小金丹,散結(jié)靈等.　　日前,國內(nèi)外對乳腺增生的治療多采用手術(shù),扎針,中藥等,但大多難以治愈,病程短,發(fā)展快,因此大部分患者手術(shù)后仍然會再復(fù)發(fā).所以還是建議用中藥來治療,現(xiàn)代中醫(yī)推出“五聯(lián)整合”療法,針對癥處直接作用,他在于能迅速包容分解萎縮腫塊,同時配以行氣活血,疏肝理氣,疏經(jīng)活絡(luò),徹底清楚內(nèi)分泌紊亂,肝氣不疏所致的痰,瘀,邪,毒并逐出體外.

堅持治療,做正確的胸部按摩.
1,心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認(rèn)識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經(jīng)衰弱,會加重內(nèi)分泌失調(diào),促使增生癥的加重,故應(yīng)解除各種不良的心理刺激.對心理承受差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗心情即有利增生早康復(fù).
　　　2,改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧.黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.
　　　3,生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持性生活和諧.可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào),保持大便通暢會減輕乳腺脹痛,可以對乳腺增生的預(yù)防起到一定作用.
　　　4,多運(yùn)動,防止肥胖提高免疫力.
　　　5,禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞,牛肉.
　　　6,乳腺增生的預(yù)防還要注意避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,能防患于未然.
　　　7,自我檢查和定期復(fù)查.
　　　8,明確診斷,根據(jù)病情制定合理的治療方案.目前?？撇捎弥兴幘C合治療,有了突破性進(jìn)展,效果更為顯著.如乳腺囊腫不論大小時間長短,用藥后均在2周左右消失.對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌,腫塊,脹痛,面部神經(jīng)可消除,對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛.