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產(chǎn)后腳后跟疼可能由多種原因引起，如身體未恢復(fù)、缺鈣、足跟部受涼、足底筋膜炎、足跟骨刺等。 1.身體未恢復(fù)：產(chǎn)后女性身體虛弱，氣血不足，足跟部得不到充足滋養(yǎng)，易引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 2.缺鈣：孕期和哺乳期鈣流失較多，導(dǎo)致缺鈣，引起腳后跟疼?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，同時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。 3.足跟部受涼：產(chǎn)后保暖不當(dāng)，足跟受寒，會(huì)出現(xiàn)疼痛。要注意足部保暖，穿保暖的鞋襪。 4.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立或行走，足底筋膜受到牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 5.足跟骨刺：足跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。癥狀較輕時(shí)可進(jìn)行物理治療，如沖擊波治療；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 產(chǎn)后腳后跟疼需要綜合調(diào)理和治療。產(chǎn)婦要注意足部護(hù)理，避免過(guò)度勞累和受傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

我那時(shí)候腳后跟也疼，因?yàn)樵伦永锉Ш⒆釉诖采匣虻厣嫌媚_用力支撐了。但好像沒(méi)你說(shuō)的嚴(yán)重，是一直疼，走路多點(diǎn)就更疼，但沒(méi)至于不能挨地。我沒(méi)特殊處理，就是一直注意腳后跟盡量少走路少吃力，這樣調(diào)養(yǎng)的，然后慢慢就好了。

產(chǎn)后腳后跟疼可能由多種原因引起，如身體未恢復(fù)、缺鈣、足跟部受涼、足底筋膜炎、足跟骨刺等。 1.身體未恢復(fù)：產(chǎn)后女性身體虛弱，氣血不足，足跟部得不到充足滋養(yǎng)，易引發(fā)疼痛。應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。 2.缺鈣：孕期和哺乳期鈣流失較多，導(dǎo)致缺鈣，引起腳后跟疼?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，同時(shí)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收。 3.足跟部受涼：產(chǎn)后保暖不當(dāng)，足跟受寒，會(huì)出現(xiàn)疼痛。要注意足部保暖，穿保暖的鞋襪。 4.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立或行走，足底筋膜受到牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，疼痛嚴(yán)重時(shí)遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 5.足跟骨刺：足跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。癥狀較輕時(shí)可進(jìn)行物理治療，如沖擊波治療；嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 產(chǎn)后腳后跟疼需要綜合調(diào)理和治療。產(chǎn)婦要注意足部護(hù)理，避免過(guò)度勞累和受傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

如果不是骨刺的話那就應(yīng)該是由于長(zhǎng)時(shí)間的不活動(dòng)導(dǎo)致的肌肉韌帶的粘連和痙攣引起的痛疼的癥狀，你可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌逻@樣對(duì)你是有一定的幫助的，你現(xiàn)在可以采用熱敷來(lái)進(jìn)行治療為好,就是把大鹽砂子炒熱,用布包起來(lái),敷在腳后跟疼痛最厲害的地方，另外也可以配合著按摩,理療也有很好的效果.治療期間一定注意避免受風(fēng)受涼,以免癥狀加重.