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防輻射的方法主要有減少輻射源接觸、使用防護(hù)設(shè)備、增強(qiáng)自身防護(hù)能力、保持良好環(huán)境以及注意飲食調(diào)理等。 1.減少輻射源接觸：盡量減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，如手機(jī)、電腦等。避免長時(shí)間暴露在高輻射環(huán)境，如高壓輸電線附近。 2.使用防護(hù)設(shè)備：佩戴防輻射眼鏡、穿戴防輻射服，電腦前可使用防輻射屏。 3.增強(qiáng)自身防護(hù)能力：適當(dāng)鍛煉，提高身體免疫力。規(guī)律作息，保證充足睡眠，使身體機(jī)能處于良好狀態(tài)。 4.保持良好環(huán)境：室內(nèi)多擺放綠植，如仙人掌、綠蘿等，有助于吸收部分輻射。 5.注意飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等，這些營養(yǎng)素有助于抵抗輻射損傷。 總之，防輻射需要從多方面入手，采取綜合措施，才能更好地減少輻射對(duì)身體的影響。

穿防輻射服，遠(yuǎn)離輻射源，桌上放盆仙人掌。

您好，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是治療的關(guān)鍵，平時(shí)注意眼睛的休息一般來說，2個(gè)小時(shí)休息10分鐘，適當(dāng)用點(diǎn)滴眼液，魚肝油對(duì)眼睛有好處，也可以多喝點(diǎn)菊花茶。祝身體健康！,