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腳跟痛得厲害,如何暫時緩解度過今晚?

我腳跟痛的要命,有什么方法讓我占時熬過今晚

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳念東

    上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院

    一級

    外科

    病情分析:腳跟痛可能由多種原因引起,如跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷、過度勞累等??赏ㄟ^休息、熱敷、抬高患肢、服用止痛藥、按摩等來緩解。 1.跟腱炎:跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦,導(dǎo)致跟腱及周圍組織發(fā)炎??蓽p少活動,局部熱敷。 2.足底筋膜炎:足底筋膜長期承受壓力,產(chǎn)生無菌性炎癥。休息時抬高患肢,促進血液回流。 3.跟骨骨刺:跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺,刺激周圍組織。輕柔按摩足跟,緩解疼痛。 4.外傷:如磕碰、扭傷等。先冷敷,24 小時后熱敷。 5.過度勞累:長時間行走或站立,足跟負(fù)擔(dān)過重。適當(dāng)休息,放松足部肌肉。 腳跟痛的原因較多,如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),明確病因,進行針對性治療。
    指導(dǎo)意見:注意休息避免太過勞累的可以選擇用熱毛巾外敷,然后選擇口服芬必得,以減輕疼痛的癥狀。

    2024-10-21 14:56
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是跟痛癥?   跟痛癥是老年常見病之一。給老年人生活和工作帶來極大的不便。據(jù)醫(yī)學(xué)統(tǒng)計,50歲以上老年人患足跟痛疾病占25%,特別是肥胖者更易發(fā)生本病。近年來,由于高跟鞋的流行,長期穿過高的鞋跟也容易導(dǎo)致足跟的損傷。 查看全文»

骨痛 骨骼異常
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