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避免流產(chǎn)需從生活習(xí)慣、飲食、情緒、疾病預(yù)防及避免外界傷害等方面著手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。規(guī)律作息有助于維持身體的正常生理功能，減少因內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蔬菜和水果。避免食用生冷、辛辣和刺激性食物。 3.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒。情緒波動(dòng)過(guò)大可能影響內(nèi)分泌，增加流產(chǎn)幾率。 4.疾病預(yù)防：積極預(yù)防和治療婦科疾病，如陰道炎、盆腔炎等。同時(shí)，按時(shí)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理潛在的問(wèn)題。 5.避免外界傷害：孕期要避免劇烈運(yùn)動(dòng)、碰撞和接觸有毒有害物質(zhì)，如化學(xué)制劑、放射性物質(zhì)等。 總之，孕婦要從多個(gè)方面注意，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，保持心情舒暢，預(yù)防疾病，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)因素，以降低流產(chǎn)的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

這種情況考慮為先兆流產(chǎn)，吃黃體酮可以保胎，但最好還是入院保胎建議入院行保胎治療，B超檢查一下子宮腔內(nèi)的出血情況，同時(shí)靜脈滴注硫酸鎂抑制宮縮。

如果準(zhǔn)媽媽發(fā)現(xiàn)自己陰道有少量流血，下腹有輕微疼痛或者感覺(jué)腰酸下墜，這可能就是流產(chǎn)的前兆，也是寶寶給你傳遞的“危險(xiǎn)信號(hào)”。這時(shí)準(zhǔn)媽媽也不必太過(guò)緊張，最好的方法就是臥床休息，如果情況沒(méi)有改善，反而嚴(yán)重，則需要及時(shí)就醫(yī)?！　殞毩髯?大誘因　　那到底是什么原因造成流產(chǎn)，而保不住寶寶呢？專(zhuān)家認(rèn)為，主要有以下5個(gè)方面：　　1、胚胎（或胎兒）因素胚胎發(fā)育不正常，是早期流產(chǎn)最常見(jiàn)的原因。　　2、母體因素準(zhǔn)媽媽患有以下的疾病，都可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)：　　■患有急慢性疾病，比如貧血、高血壓、慢性腎炎、心臟病的準(zhǔn)媽媽容易流產(chǎn)?！　　鰷?zhǔn)媽媽受到病毒感染，或者準(zhǔn)媽媽因?yàn)楦邿?，而引起子宮收縮導(dǎo)致流產(chǎn)。　　■患有子宮畸形、盆腔腫瘤、宮腔內(nèi)口松馳或有裂傷等生殖器官疾病?！　?、外界因素準(zhǔn)媽媽受到如：含汞、鉛、鎘等等有害物質(zhì)或有毒環(huán)境的影響。受到外界的物理因素，比如高溫、噪音的干擾和影響，也可導(dǎo)致流產(chǎn)?！　?、內(nèi)分泌功能失調(diào)主要是準(zhǔn)媽媽體內(nèi)黃體功能失調(diào)及甲狀腺功能低下?！　?、免疫因素母體妊娠后，由于母兒雙方免疫不適應(yīng)而導(dǎo)致母體排斥胎兒。　　兩個(gè)關(guān)鍵階段的安胎方法　　流產(chǎn)容易發(fā)生在以下的兩個(gè)階段，但只要方法正確，寶寶是可以留住的?！　?、早期流產(chǎn)主要是準(zhǔn)媽媽在妊娠12周以前發(fā)生腹痛、陰道流血的現(xiàn)象。主要癥狀為陰道流血不多，下腹部疼痛不嚴(yán)重?！　“蔡シ椒ǎ骸　　雠P床休息?！　　鲆苊庑陨睢！　　鲈卺t(yī)生的指導(dǎo)下服保胎藥?！　?、晚期流產(chǎn)主要是指12—28周出現(xiàn)腹痛、陰道流血的現(xiàn)象。如果準(zhǔn)媽媽有早產(chǎn)的現(xiàn)象，則需要住院安胎。晚期流產(chǎn)的過(guò)程類(lèi)似分娩，先是有一陣陣子宮收縮的腹痛，然后胎盤(pán)剝離出血，因此其狀況要比早期流產(chǎn)嚴(yán)重些，但是一般晚期流產(chǎn)較少發(fā)生?！　“蔡シ椒ǎ骸　　霭踩P床休息，連吃飯、排泄都必須在床上進(jìn)行?！　　鲞@一時(shí)期，準(zhǔn)媽媽最重要是放松心情，不要緊張。　　準(zhǔn)媽媽安胎7方法　?、比缬邪Y狀，要及時(shí)去醫(yī)院就診?！　、矉寢屧谠性缙诤驮型砥谝欢ㄒ苊庑陨?。　?、硿?zhǔn)媽媽要盡量少去公共場(chǎng)所和人群聚集的地方，避免被細(xì)菌感染?！　、凑麄€(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)休息，避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，不要登高，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，用力或勞累，同時(shí)也不要長(zhǎng)期蹲著，也不要經(jīng)常做舉高、伸腰的動(dòng)作，不要騎自行車(chē)?！　、嫡{(diào)整好自己的情緒，保持良好的心情和精神狀態(tài)，準(zhǔn)爸爸和家人要多體諒準(zhǔn)媽媽,多一份關(guān)懷和呵護(hù)?！　、讹嬍骋宓?，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，必須保持大便通暢，盡量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免腸胃不適。運(yùn)離煙酒。　?、芳訌?qiáng)孕期檢查。