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判斷是否患有乳腺增生，可從癥狀表現(xiàn)、乳房觸診、影像學(xué)檢查、月經(jīng)周期影響、情緒因素等方面考慮。 1.癥狀表現(xiàn)：乳腺增生常表現(xiàn)為乳房脹痛，尤其是在月經(jīng)前較為明顯，月經(jīng)后減輕或消失。部分患者還可能出現(xiàn)乳房腫塊。 2.乳房觸診：專業(yè)醫(yī)生通過觸診，可檢查乳房是否有結(jié)節(jié)、腫塊，質(zhì)地如何，邊界是否清晰等。 3.影像學(xué)檢查：如乳腺超聲、乳腺 X 線攝影等，能更清晰地觀察乳腺結(jié)構(gòu)，發(fā)現(xiàn)增生組織的特征。 4.月經(jīng)周期影響：乳腺增生的癥狀通常與月經(jīng)周期相關(guān)，月經(jīng)前加重，月經(jīng)后緩解。 5.情緒因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒可能誘發(fā)或加重乳腺增生。 如果懷疑有乳腺增生，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，通過專業(yè)的檢查和醫(yī)生的診斷來明確。

您的情況可能就是乳腺增生引起的癥狀。建議您可以口服中藥小金丹或消遙散，或5％碘化鉀均可緩解癥狀。平時要防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進(jìn)補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復(fù)。祝您早日康復(fù)！

乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活,調(diào)整心戀,放松心情,經(jīng)常參加體育鍛煉,但不要讓自己過于疲勞.保持乳房清潔,經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化.可以常吃海帶,桔子,桔餅,牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次專科檢查,必要時做B超,紅外線乳透或鉬靶照相檢查.

你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來給你談?wù)劇叭橄傩∪~增生”。乳腺小葉增生又叫乳房纖維囊性增生癥，一般多發(fā)生于中年婦女?！　“Y見乳房中腫塊形如丸卵，邊界清楚，質(zhì)硬而光滑，活動好，經(jīng)X線攝片等檢查可確診?！　∮捎诖瞬俾约不?，如住醫(yī)院治療，不僅費時間，而且醫(yī)藥費用開支較大，不如采取家庭自療或食療的方法，既有效又省錢?！　∫?、以下介紹幾則偏方，各位患者可根據(jù)各自的癥狀、特征、選方治療：1）痰濕型　　患者形體多肥胖，或多疾，或倦怠嗜睡，有的患者皮膚油垢較多，體味明顯，或白帶多且略偏黃，大便粘稠而不暢順，或常咯痰，舌質(zhì)紅，舌苔略黃厚，月經(jīng)來潮時乳房隱隱作痛。　　治療當(dāng)以化痰濕、散乳結(jié)為主?！　“胂?2克，制南星10克，陳皮12克，浙貝母15克，橘核30克(也可用等量黃皮果核、柚子核等代替)，鹿角霜20克，生牡蠣30克(先煎)，海藻18克，蜜棗5枚，郁金15克。加水煎成400毫升，日分2次溫服。2）肝郁型　　癥見月經(jīng)將來潮時，乳房脹痛，增生小葉疼痛尤明顯，怒時則乳房脹痛更甚，平素易郁怒，舌質(zhì)偏晦暗，或睡眠欠佳?！　≈委煯?dāng)用解郁散結(jié)為主?！　“嗽略?2克，合歡皮15克，郁金20克，海藻18克，生麥芽32克，赤芍10克，當(dāng)歸6克，柴胡10克，枳殼12克，莪術(shù)8克，青皮5克，橘核30克(或黃皮果核、柚子核均可)，甘草7克。加水煎成400毫升，日分2次溫服。3）血虛型　　面色蒼白無光澤或萎黃，體倦乏力，口唇、指甲淡白，月經(jīng)色淡紅，行經(jīng)時乳腺增生區(qū)隱隱作痛，脈搏細(xì)而無力?！　≈委煯?dāng)以補血散結(jié)為主。　　當(dāng)歸身12克，川芎10克，丹參15克，鹿角霜18克，黃皮果核30克(或橘核、柚子核均可)，黃芪15克，昆布20克(洗去鹽分)，甘草6克，蜜棗3枚。煎法同上，可隔天服1劑，連續(xù)服15劑為1療程，服后如見腫塊縮小，可繼續(xù)服2--3個療程。4）腎虛型　　癥見腰膝酸軟，下肢乏力，或耳鳴、夜多小便、性欲減退、健忘，或白帶清稀，月經(jīng)來潮時，乳房隱隱作痛，舌質(zhì)淡，脈搏沉細(xì)(即用手指略重按始能摸到)?！　≈委煯?dāng)以補腎散結(jié)為主?！　“完?2克，仙靈脾10克，肉蓯蓉15克，鹿角霜18克，淮山20克，海藻15克(洗去鹽分)，淮山12克，橘核20克(或黃皮核、柚子核均可)，甘草5克，蜜棗3枚。煎服法同上?！　∪缒[塊較硬加莪術(shù)10克，三棱10克，生牡蠣30克(先煎)，海蛤殼30克(生煎)。　　另外，食療對乳腺小葉增生也有很好的效果。多食海帶、紫菜、海藻、海螺、海產(chǎn)魚類等含碘質(zhì)較多的食物，不僅對乳腺小葉增生有治療作用，而且對乳房的健美、防癌有良效?！　《?、下面再介紹幾則食療藥膳，各位患者可根據(jù)自己的條件、狀況選擇使用：　　1）紫菜蟹肉粥--紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜絲10克。煮粥當(dāng)早餐吃?？筛籼?次，連服30劑?！　?）海帶響螺湯--響螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，響螺多產(chǎn)于我國海南省，海味商店有售)，海帶50克(洗凈切塊)，瘦豬肉70克。煮湯食用。如在冬季嚴(yán)寒時，可加胡椒10粒，生姜5片?！　?）海帶綠豆薏米湯--此方適于夏令天氣炎熱時服用，對于在高溫條件下作業(yè)的婦女，不僅有防暑降溫作用，而且對乳房的保健有裨益。做法：取海帶70克(洗凈)，生薏苡仁65克，綠豆70克，冰糖70克，加水煲成飲料(或煮好后候涼放入電冰箱內(nèi)制成冷飲)。每天1劑，可于整個夏令飲用。　　4）海參烏雞湯--此方適用于身體較為虛弱的婦女食用，有助補益氣血，不僅對乳房有保健作用，而且有一定的抗婦科腫瘤作用。做法：發(fā)海參96克，烏骨雞半只，龍眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，鹽適量，煲湯，日分2次溫服?！　∫驗槭袌龉?yīng)的海參多用堿水之類的藥物泡發(fā)，使海參失去了醫(yī)藥效能，因此必須自己學(xué)會發(fā)海參。方法如下：將干海參置鍋中，放入冷水煮沸20分鐘，換清水浸泡1晚，這時海參開始慢慢脹大。第二天用清水煮沸15分鐘，再用清水浸泡1晚。第三天，換清水煮沸15分鐘。次晨用力剖開海參腹部，除去腸雜，洗凈即成?！　”仨氉⒁獾氖?，每次浸泡海參的水必須干凈，不能有油，否則會使海參變壞不能食用。以上回答如果滿意，請不要辜負(fù)我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。