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你好。（一）一般治療：進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)及充足睡眠。重視月經(jīng)生理的宣傳教育，通過(guò)解釋說(shuō)服，消除病人恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累和防止受寒。重視月經(jīng)生理的宣傳教育，通過(guò)解釋說(shuō)服，消除病人恐懼、焦慮及精神負(fù)擔(dān)。加強(qiáng)經(jīng)期衛(wèi)生，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)度勞累和防止受寒。（二）抑制排卵：如病人愿意控制生育，則口服避孕片為治療原發(fā)性痛經(jīng)的首選藥物。（三）前列腺素合成抑制劑：該類(lèi)藥物能抑制前列腺素合成，使子宮張力和收縮性下降，達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。

痛經(jīng)的治療方法多樣，包括生活調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)治療、物理治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.生活調(diào)理：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖等，有助于緩解痛經(jīng)。 2.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、萘普生、酮洛芬等非甾體抗炎藥止痛。也可服用短效避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，通過(guò)抑制排卵來(lái)緩解痛經(jīng)。 3.中醫(yī)治療：中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多由氣血不暢、宮寒等引起?？赏ㄟ^(guò)服用中藥方劑，如溫經(jīng)湯、少腹逐瘀湯等調(diào)理，還可進(jìn)行艾灸、針灸等中醫(yī)療法。 4.物理治療：熱敷下腹部，使用暖宮貼或熱水袋，能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可減輕痛經(jīng)癥狀。 總之，治療痛經(jīng)需要綜合多種方法，根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的治療方式。同時(shí)，若痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

痛經(jīng)不好治阿,你去中醫(yī)院調(diào)理吧.我大學(xué)宿舍又一個(gè)就是你那樣.不過(guò)她吃烏雞白鳳丸,稍微好了一點(diǎn).