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寶寶睡不安穩(wěn)可能是環(huán)境不適、饑餓或過飽、缺乏維生素 D、腸胃不適、睡眠習(xí)慣不好等原因造成的。 1.環(huán)境不適：寶寶睡眠的環(huán)境溫度過高或過低、噪音過大等，都可能影響睡眠。要保持室內(nèi)溫度適宜，安靜舒適。 2.饑餓或過飽：饑餓會讓寶寶睡不踏實(shí)，而進(jìn)食過多則可能導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)重。應(yīng)合理安排喂奶或輔食時(shí)間及量。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、伊可新等。 4.腸胃不適：消化不良、腸絞痛等腸胃問題會讓寶寶難受。可順時(shí)針按摩腹部，必要時(shí)就醫(yī)。 5.睡眠習(xí)慣不好：白天睡眠時(shí)間過長或睡前過于興奮等。要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息。 總之，寶寶睡不安穩(wěn)的原因多樣，家長要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。

寶寶睡覺不踏實(shí)的原因和對策1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實(shí)這是一個(gè)很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。8、母乳寶寶的戀奶。（這個(gè)很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時(shí)，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。10、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí)，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。13、對4～6個(gè)月的嬰兒哭鬧，不要及時(shí)做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因?yàn)槎鄶?shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時(shí)候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。14、被子或者睡覺姿勢不舒服15、分離焦慮大家常說的“怕生”，這個(gè)在寶寶9-18個(gè)月最嚴(yán)重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識強(qiáng)（常常表現(xiàn)為：在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個(gè)小霸王；一到外邊就表情嚴(yán)肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒。書上也沒說什么有效的辦法，因?yàn)檫@是寶寶成長發(fā)育的一個(gè)階段（當(dāng)然寶寶都有個(gè)體差異，有的寶寶就沒什么問題），只是提了一些建議，希望有幫助：•睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。•白天要有一定長的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓他(她)意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關(guān)愛。•和寶寶玩捉迷藏，讓寶寶意識到即便寶寶看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在寶寶周圍。•經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗?！　＜姨嵝眩嚎梢哉f大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理，必要時(shí)去醫(yī)院檢查冶療。比如嬰兒伴有四方頭、出牙晚、囟門關(guān)閉太遲等征象，就有可能是患了佝僂病?！　“Y狀二：嬰兒夜間睡覺前煩躁，入睡后全身干澀，面頰發(fā)紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次／分?！　＜姨嵝眩哼@預(yù)示著嬰兒即將發(fā)燒。應(yīng)該注意嬰兒是否有感冒癥狀或腹瀉癥狀，另外注意給他補(bǔ)充水分。如果嬰兒真有發(fā)燒癥狀出現(xiàn)，即應(yīng)采取酒精擦拭等物理降溫方式?！　“Y狀三：嬰兒睡眠時(shí)哭鬧，時(shí)常搖頭、抓耳，有時(shí)還發(fā)燒?！　＜姨嵝眩簨雰嚎赡苁腔剂送舛姥?、濕疹或是中耳炎。應(yīng)該及時(shí)檢查嬰兒的耳道有無紅腫現(xiàn)象，皮膚是否有紅點(diǎn)出現(xiàn)，如果有的話，及時(shí)將嬰兒送醫(yī)院診治?！　“Y狀四：嬰兒睡覺時(shí)四肢抖動。　　專家提醒：這一般是白天過度疲勞所引起的，不必?fù)?dān)心。需要注意的是，嬰兒睡覺時(shí)聽到較大響聲而抖動是正常反應(yīng)；相反，若是毫無反應(yīng)，而且平日愛睡覺，則當(dāng)心可能是耳聾?！　“Y狀五：嬰兒睡覺后不斷地咀嚼。　　專家提醒：嬰兒可能是得了蛔蟲病，或是白天吃得太多，消化不良?？梢匀メt(yī)院檢查一下，若是蛔蟲病可用嬰兒專用的驅(qū)蟲藥驅(qū)除；若是排除了蛔蟲病，則應(yīng)該合理安排嬰兒的飲食?！　“Y狀六：嬰兒睡著后手指或腳指抽動且腫脹。　　專家提醒：這時(shí)父母要仔細(xì)檢查一下嬰兒的手指，看它是否被頭發(fā)或其他纖維絲纏住，或被蚊蟲叮咬的痕跡?！　“Y狀七：嬰兒不能睡得沉，經(jīng)常翻動身體。　　專家提醒：其實(shí)小寶寶入睡后在床上翻滾的現(xiàn)象較為常見。有時(shí)被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響嬰兒的睡眠質(zhì)量。有些家長怕小兒睡覺時(shí)冷，讓他穿著衣服睡覺，小兒感到不適，于是翻來滾去。有的家長總是擔(dān)心小兒吃不飽，晚上睡前還讓他吃很多的東西，使得小兒睡覺后肚子總是脹得難受，所以睡覺睡不踏實(shí)。　　癥狀八：嬰兒經(jīng)常在睡著后突然大聲啼哭。　　專家提醒：這在醫(yī)學(xué)上稱為嬰兒夜間驚恐癥。如果孩子沒有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。所以平時(shí)不要嚇唬孩子，保持孩子安靜愉快的情緒。　　總之，嬰兒仍處于不能表達(dá)自己喜惡的時(shí)期，家長除給他安排好足夠的睡眠時(shí)間外，應(yīng)當(dāng)在嬰兒睡覺時(shí)多觀察他的異常變化防止延誤病情。8--9個(gè)月的嬰兒白天一般睡2--3次，持續(xù)時(shí)間2--6小時(shí)，夜間睡10個(gè)小時(shí)，共計(jì)14--15個(gè)小時(shí)。睡眠時(shí)間過少，影響嬰兒身體發(fā)育；睡眠時(shí)間過長，影響活動時(shí)間，使嬰兒智力發(fā)展延緩。唉，當(dāng)爸媽真不是一件很容易的事情哦！

如果孩子缺鈣孩子可以表現(xiàn)為多汗，枕禿，睡眠不安，夜驚易醒，煩躁哭鬧等如果孩子受驚也可以造成以上情況我覺得孩子以上情況不嚴(yán)重孩子可以科學(xué)補(bǔ)鈣，必要時(shí)也可以配合服用琥珀抱龍丸等藥物治療孩子以上情況可以改善和康復(fù)

父母親若希望寶寶有良好的夜間睡眠，首先要建立規(guī)律作息，提供輕松安適的睡眠環(huán)境；若遇到寶寶睡不安穩(wěn)，有可能是：環(huán)境太吵雜、肚子餓了、身體不舒服或受到驚嚇等，了解原因、對癥處理后，就可讓寶寶一覺到天亮了。相信很多爸爸媽媽都曾經(jīng)歷過寶寶夜里睡不安的經(jīng)驗(yàn)，若是長期如此，只能以“磨娘精”來形容這樣的寶寶。到底什么原因會造成寶寶夜里睡不安穩(wěn)，它可能是自然的生理情況，也可能因疾病的因素造成。寶寶的睡眠特性其實(shí)每一個(gè)階段的嬰幼兒，都有可能發(fā)生夜里睡不安穩(wěn)的情況，只是寶寶在六個(gè)月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安穩(wěn)的原因，生理自然情況居多；若是過了六個(gè)月大，睡眠周期已逐漸形成，則夜里睡不安穩(wěn)的原因，疾病的因素可能居多。在探討造成寶寶夜里睡不安穩(wěn)的原因前，先讓大家了解正常的寶寶睡眠和我們的睡眠是多么的不同，因?yàn)橛袝r(shí)候其實(shí)是父母親多慮了，以為寶寶睡不安穩(wěn)，其實(shí)有可能只是寶寶當(dāng)時(shí)睡眠的特性。正常成人的睡眠周期包括：快速動眼期及非快速動眼期，前半夜以非快速動眼期為主，后半夜以快速動眼期為主。非快速動眼期與快速動眼期時(shí)間總長約四比一，而作夢及睡不安穩(wěn)多在快速動眼期發(fā)生，反觀寶寶們的睡眠，非快速動眼期與快速動眼期時(shí)間總長約一比一：表示寶寶的快速動眼期相對增加很多，也就是寶寶淺睡的時(shí)間較多，在這個(gè)時(shí)期寶寶會看似睡不安穩(wěn)，手腳會亂動，時(shí)而伴隨哭泣，眼球眼皮會不規(guī)則轉(zhuǎn)動，甚至微微張開眼睛。這樣的狀況平均60分鐘會出現(xiàn)一次，所以爸爸媽媽容易誤認(rèn)寶寶睡不好，其實(shí)，這是正常的情況，父母親只要在一旁觀察，項(xiàng)多輕拍安撫，千萬不要急忙抱起，這樣反而真的打斷他的正常睡眠。引起寶寶睡不安穩(wěn)的原因再來談?wù)勂渌麜饘殞氁估锼话卜€(wěn)的原因及處理方法。分述如下：環(huán)境因素：包括睡眠的地方太吵雜、太悶熱，或衣服包被過多或過少。衣服包被過多是最常見的，尤其是剛出生頭幾個(gè)月，因?yàn)榇笕藗兛傉J(rèn)為小寶寶容易著涼，所以穿的多又包的很緊，其實(shí)“嬰仔屁股三把火”，他們的新陳代謝率較大人高，怕熱，所以衣服包被過多造成寶寶躁熱，反而睡不好。解決的方式很簡單，原則上“在室內(nèi)”寶寶需要的衣服件數(shù)跟大人一樣，睡覺時(shí)再蓋上毯子或薄被即可。寶寶吃不夠：這也是出生頭幾個(gè)月常見的原因，你會看到寶寶翻來覆去又一直出現(xiàn)吸吮的動作，有時(shí)候它只是需要吸吮，有時(shí)候它是真的餓了想再多吃一點(diǎn)。喂配方奶的寶寶，父母親可以拿奶嘴來試探他是需要吸吮還是要牛奶，需要喝奶的寶寶就會把你塞給他的奶嘴吐出。純喂母奶的寶寶較為方便，只是媽媽最好要學(xué)會躺著喂奶，遇著這種情形就是給寶寶含乳吸吮，提醒媽媽的是要確實(shí)知道寶寶是滯有正確含乳(寶寶嘴巴要張大，吸吮時(shí)會停頓，也就是嘴巴會有一吸一放的節(jié)律，媽媽也會感到乳汁分泌)，以及寶寶是否有足夠尿量(第一天至少換一片含尿的尿布，第二天兩片，第三天三片，依序增加。一星期后每天至少6次才算足夠)，如此才能確定寶寶是否喝足，也好評斷睡不好的原因。寶寶肚子不舒服：任何年紀(jì)的寶寶都有可能因?yàn)槎亲用洑?、積便，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不好，處理的方式不外乎以薄荷油幫寶寶按摩肚子，或用肛溫計(jì)以量肛溫的方式刺激肛門排便，若是上述的方式無法解決寶寶的哭鬧或睡不安穩(wěn)，就要帶給小兒科醫(yī)師做診察來查明原因。寶寶感染：常見的感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎、細(xì)支氣管炎、肺炎、腸胃炎，少見的如腦膜炎、敗血癥，都有可能造成寶寶睡不安穩(wěn)。一部分的感染會合并發(fā)燒，且各個(gè)感染癥常會有本身特殊的表現(xiàn)，所以當(dāng)合并睡不安穩(wěn)時(shí)，常常父母也已經(jīng)尋求醫(yī)師的協(xié)助，雖然各個(gè)感染癥造成睡不好的原因不盡相同。如上呼吸道感染包括感冒、中耳炎、咽喉炎，多是因?yàn)楸侨缓?；下呼吸道感梁包括肺炎、?xì)支氣管炎，多是因嚴(yán)重的咳嗽或呼吸喘而睡不好；腸胃炎是因?yàn)楦菇g痛或反覆嘔吐或腹瀉而睡不好，腦膜炎、敗血癥等嚴(yán)重感染，就是會活力不好又睡不好，這些都需要小兒科醫(yī)師的對癥治療，以及一定的病程進(jìn)展，才會逐漸解除寶寶睡不好的情況，需要爸爸媽媽相當(dāng)?shù)膼坌?、耐心及體力來面對?？赡茉獾襟@嚇、虐待或白天太興奮：也就是當(dāng)寶寶情緒或心理上遭受較大的波動或傷害時(shí)，自然夜里會睡不安穩(wěn)。因?yàn)榘滋焯d奮造成的話，通常頂多影響一兩天的夜眠。但若是遭到驚嚇、虐待則可能影響深遠(yuǎn)，虐待除了對身體、心理的傷害還包括刻意忽視，寶寶心理無法獲得充分的安全感，這些就可能造成長期的