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寶寶睡覺不踏實可能由環(huán)境不適、飲食問題、缺乏維生素 D、身體不適、睡眠習(xí)慣不佳等因素導(dǎo)致。 1.環(huán)境不適：寶寶睡覺的房間溫度過高或過低、噪音過大、光線過強等，都可能影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)溫度適宜，安靜且光線柔和。 2.飲食問題：睡前吃得過飽或過少，或者消化不良，都可能讓寶寶睡不踏實。要注意合理安排寶寶的飲食時間和量。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，睡眠易驚醒?？蛇m當(dāng)補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4.身體不適：如感冒、發(fā)燒、鼻塞、腹痛等疾病，會讓寶寶感到不舒服，從而睡不安穩(wěn)。需及時治療原發(fā)疾病。 5.睡眠習(xí)慣不佳：白天睡眠時間過長、睡前過于興奮等，都可能影響寶寶夜間睡眠。要培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣，規(guī)律作息。 總之，寶寶睡覺不踏實可能由多種原因引起，家長要仔細(xì)觀察，找到原因并采取相應(yīng)措施。如果寶寶睡眠問題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)。

你好!孩子的這種情況是沒有安全感所致.建議用棉質(zhì)較軟的包被包一包寶寶,讓寶寶感覺到象是仍被包在子宮內(nèi)一樣,或者讓寶寶趴在床上頭側(cè)向一邊睡試試,但一定要注意觀察寶寶的口鼻有沒有被壓住了.還有一點需要提醒的就是,開燈睡覺也會讓孩子睡不踏實的.千萬別開著燈睡,因為人類的睡眠時間長短是受光線影響的,這就是為什么人們一到天亮就會醒來的緣故.本人在臨床中發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象：如果在寶寶睡覺的房間里整夜開著燈,寶寶出現(xiàn)斜視的機會就大些.孩子吃東西時干惡心,提示孩子可能有鼻涕倒流到咽部（鼻后滴流）刺激咽部引起,這多因受寒所致.必要時可用點感冒藥.

我說我得經(jīng)驗吧，就這幾天悟出來的。上個月每晚被孩子折騰死了，他一嗯嗯嗯，我就給奶他吃，吃完睡覺，沒多久又醒了，就這樣折騰7、8次，一晚上用4個尿不濕，每個都滿滿的。后來我發(fā)現(xiàn)，他是睡覺怕熱，少蓋點，尿不濕換勤快點，或者是他夜里醒來又入睡的時候不給用尿不濕，他會睡的香，等睡熟了再慢慢把尿不濕塞上，輕輕蓋個小抱被。我寶寶褲子也不穿就穿個上衣。這幾天，他晚上就醒2次，吃一次奶，我好欣慰，也很滿足了。昨晚用了1個尿不濕。

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。2、太熱、太冷3、太干燥，有鼻屎4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。5、注意肛門外有無蟯蟲。6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習(xí)慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習(xí)慣。7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況）9、晚上一定要喂奶的話，要注意：盡量保持安靜的環(huán)境。當(dāng)晚上喂奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處于半睡眠狀態(tài)）。這樣，當(dāng)喂完奶會換完尿布后，會容易入睡。逐漸減少喂奶的次數(shù)，不要讓孩子產(chǎn)生夜間吃奶的習(xí)慣。10、如果寶寶因為夜里想尿尿就醒，本人覺得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。11、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。12、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。13、寶寶哭鬧，不要及時做出反應(yīng)，等待幾分鐘，因為多數(shù)小孩夜間醒來幾分鐘后又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應(yīng)過去安慰一下，但不要亮燈，也不應(yīng)逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發(fā)燒等病兆等。如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。大了，有時候夜里也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后來想是不是做夢呢，于是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續(xù)睡了。14、被子或者睡覺姿勢不舒服15、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫separationanxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴(yán)重，除了表現(xiàn)在依戀/不愿分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環(huán)境中自我保護(hù)意識強（表現(xiàn)：在家里活躍的很，一刻不停，又笑又叫，是個小霸王；一到外邊就表情嚴(yán)肅，不茍言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表現(xiàn)在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒（除了經(jīng)常半夜啼哭(但并不醒來)之外，有時在剛睡著后不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭，我一般抱起來哄哄拍拍，不到1分鐘放到床上能接著睡。但半夜他如果迷糊中哭起來，這一招沒用，只能等他自己鬧累了自己睡去）。書上也沒說什么有效的辦法，因為這是寶寶成長發(fā)育的一個階段（當(dāng)然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什么問題），只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關(guān)愛。3。和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。祝寶寶健康快樂！