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宮縮是子宮肌肉收縮的現(xiàn)象，通常發(fā)生在孕期及分娩過程中。宮縮感覺因人而異，可能伴隨腹痛、肚子發(fā)緊發(fā)硬等，必要時需及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.孕晚期宮縮：臨近預(yù)產(chǎn)期，真性宮縮逐漸規(guī)律且強(qiáng)烈，疼痛明顯，間隔時間逐漸縮短。
2.假性宮縮：多在孕中期出現(xiàn)，不規(guī)律，強(qiáng)度較弱，持續(xù)時間短，腹部有短暫發(fā)緊感。
3.臨產(chǎn)宮縮：疼痛加劇，從下腹部向腰部擴(kuò)散，有強(qiáng)烈的墜脹感。
4.產(chǎn)后宮縮：有助于子宮恢復(fù)，產(chǎn)婦會感到下腹陣發(fā)性疼痛。
5.異常宮縮：如宮縮過頻、過強(qiáng)或持續(xù)時間過長，可能提示胎兒缺氧等問題。
宮縮是孕期和分娩中的常見現(xiàn)象，但需關(guān)注其頻率、強(qiáng)度和持續(xù)時間，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

　到預(yù)產(chǎn)期，只有伴有疼痛的宮縮，才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部，有的產(chǎn)婦感覺在腰部。你千萬不要緊張，被陣痛嚇住。其實(shí)不強(qiáng)烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣。疼痛的強(qiáng)弱也因人而異。當(dāng)宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感，這種宮縮是為寶寶出生作準(zhǔn)備。所以這點(diǎn)疼痛算不了什么，只要和醫(yī)生合作，利用你練習(xí)過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關(guān)?！　≌堄涀±锏虏┦窟@句話"產(chǎn)婦緊張，宮口攣縮；產(chǎn)婦放松，宮口松弛。"希望它能伴隨你順利完成任務(wù)。

分娩前數(shù)周，子宮肌肉較敏感，將會出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮，持續(xù)的時間短，力量弱，或只限于子宮下部。經(jīng)數(shù)小時后又停止，不能使子宮頸口張開，故并非臨產(chǎn)，稱為假陣縮。而臨產(chǎn)的子宮收縮，是有規(guī)則性的。初期間隔時間大約是10分鐘一次，孕婦感到腹部陣痛，隨后陣痛的持續(xù)時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重。

子宮收縮(即宮縮)，開始是不規(guī)則的，強(qiáng)度較弱，逐漸變得有規(guī)律，強(qiáng)度越來越強(qiáng)，持續(xù)時間延長，間隔時間縮短，如間隔時間在2--3分鐘，持續(xù)50--60秒。一般開始輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強(qiáng)，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散，或有腰酸下附排便感。

宮縮分為真性和假性，假宮縮是下腹部有偶爾有一陣的繃緊，有些疼，但不會太疼，這表示胎兒再過一陣子將要出生了。而真性的宮縮是下腹部有規(guī)則性的脹痛，大概八到十分鐘痛一下，痛的時間短，大概只有十多二十秒，然后慢慢地痛的時間就會縮至5--6分鐘。