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你好，可以試試自體脂肪豐胸的，自體脂肪隆胸是將女性腰、腹、臀、腿等部位多余的脂肪顆粒移植到胸部，手術(shù)時(shí)先確定求美者要瘦身的部位，然后將這個(gè)部位的多余脂肪用特制器械吸出，之后特別活化處理成純凈脂肪顆粒，再通過(guò)微型針管分層次均勻注入隆乳區(qū)使之成活。術(shù)后胸部真實(shí)手感自然，同時(shí)還達(dá)到了減肥塑身的效果。但應(yīng)注意：1、自體脂肪隆胸，隆胸材料來(lái)自自身脂肪，對(duì)受術(shù)者自身的身體條件有一點(diǎn)局限。如果受術(shù)者本來(lái)就很瘦小，就不適合此項(xiàng)手術(shù)了。還有，如果受術(shù)者原本身體骨架小，胸部的輪廓也就限制了，要實(shí)現(xiàn)完美豐胸也是不太理想的。 　　2、手術(shù)要遵循“多次少量”的原則。醫(yī)生在進(jìn)行手術(shù)時(shí)，一般建議受術(shù)者要進(jìn)行多次的注射。因?yàn)樽泽w脂肪豐胸手術(shù)要求嚴(yán)格，對(duì)單次注入胸部的脂肪量有嚴(yán)格限制，不可過(guò)多也不可過(guò)少。過(guò)多大量的注射脂肪是會(huì)影響身體的健康的，還大大下降脂肪成活率，也沒(méi)有實(shí)際效果

不手術(shù)豐胸可通過(guò)飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、胸部按摩、良好作息、內(nèi)衣選擇等方法來(lái)實(shí)現(xiàn)。 1.飲食調(diào)理：多吃富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、雞爪、木瓜、橙子等，有助于胸部發(fā)育。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥等胸部力量訓(xùn)練，能增強(qiáng)胸部肌肉，使胸部更挺拔。 3.胸部按摩：以順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩胸部，促進(jìn)血液循環(huán)，刺激乳腺發(fā)育。 4.良好作息：保證充足的睡眠，有利于激素平衡，對(duì)胸部發(fā)育有益。 5.內(nèi)衣選擇：合適的內(nèi)衣能提供良好的支撐，避免胸部變形。 總之，不手術(shù)豐胸需要長(zhǎng)期堅(jiān)持上述方法，綜合調(diào)理，才能達(dá)到較為理想的效果。但需注意，每個(gè)人的身體狀況不同，豐胸效果也會(huì)有所差異。

建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.手術(shù)畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術(shù)啊.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.

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食物豐胸　　青木瓜豐胸　　招數(shù)詳解：青木瓜去皮,去籽,切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥.鍋中水煮滾,將排骨,木瓜,蔥,姜,料酒放入,用小火燉煮3小時(shí),撒入精鹽調(diào)味食用.特別提醒,新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味,是正?，F(xiàn)象,可安心食用.　　成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾,徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸.因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì),促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,搭配肉類食用,效果最佳.　　在青春期,千萬(wàn)要注意營(yíng)養(yǎng)攝取,不要刻意減肥,在維持適當(dāng)體重的情況下,胸部才有條件好好發(fā)育；畢竟乳房主要為脂肪構(gòu)成.在部還在持續(xù)發(fā)育的這個(gè)關(guān)鍵性階段（大約從10歲到18歲左右）,必須多多攝取下列食物：　　酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中,加入一點(diǎn)糖,月經(jīng)來(lái)前早晚吃一碗,據(jù)說(shuō)養(yǎng)顏又豐胸.主要是甜酒釀含有醣化酵素,是天然的荷爾蒙,而營(yíng)養(yǎng)完全的蛋也是熱量來(lái)源.　　木瓜牛奶：木瓜,牛奶都有助于胸部發(fā)育,木瓜加牛奶,豐胸效果更加倍.另外,青木瓜,地瓜葉和各種萵苣,也都是效果不錯(cuò)的豐胸蔬果.　　種子,堅(jiān)果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,核桃,芝麻,都是良好豐胸食物.何況植物種子的衣膜部分有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用.另外,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳豐胸食品.　　維他命Ａ食物：如花椰菜,甘藍(lán)菜,葵花子油等,有利于激素分泌,幫助乳房發(fā)育.　　維他命Ｂ群食物：粗糧,豆類,牛奶,豬肝,牛肉等,有助于激素的合成.　　富有膠質(zhì)的食物：如海參,豬腳,蹄筋等,也是豐胸圣品.　　中藥材方面,有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸,人參,枸杞子,淮山,蒲公英.