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寶寶不吃飯可能是飲食習(xí)慣不好、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、食物不合口味等原因造成的。 1. 飲食習(xí)慣不好：寶寶進(jìn)食不定時(shí)定量，邊吃邊玩等。家長(zhǎng)應(yīng)培養(yǎng)其規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，固定進(jìn)餐時(shí)間和地點(diǎn)。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅可能導(dǎo)致食欲減退?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、賴(lài)氨葡鋅顆粒等。 3. 消化不良：腸胃功能弱，食物堆積?？奢p柔按摩腹部，必要時(shí)服用健胃消食片。 4. 疾病影響：如感冒、口腔疾病等。積極治療原發(fā)病，改善食欲。 5. 食物不合口味：飯菜種類(lèi)單一。家長(zhǎng)應(yīng)豐富食物種類(lèi)，注重色彩和形狀搭配。 總之，寶寶不吃飯的原因多樣，家長(zhǎng)需耐心觀(guān)察，找到原因并采取相應(yīng)措施。若情況持續(xù)不改善，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。

寶寶上火了，多喝水，多吃水果，吃清淡的食物家里的寶寶不愛(ài)吃飯，現(xiàn)支幾妙招，媽媽不妨試用?！　?、欲擒故縱：心里想讓寶寶多吃一點(diǎn)，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說(shuō)些非常有趣的事兒，根本不提有關(guān)吃飯的問(wèn)題。即使提也只是限于“這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來(lái)的？”于是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂(lè)趣，心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶，一點(diǎn)兒都不覺(jué)得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事?！　?、游戲“戰(zhàn)術(shù)”：根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說(shuō)：“這些吃的就是敵人，它要向我們進(jìn)攻了，讓我們趕快把它消滅。”寶寶一聽(tīng)便會(huì)來(lái)了勁頭，媽媽還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩－－喝湯。并告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏(yíng)得勝利，寶寶會(huì)很快投入到進(jìn)餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦?！　　　?、使用餐變得有趣味：讓愛(ài)挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購(gòu)買(mǎi)，如果是豆角，回來(lái)后就給寶寶一個(gè)擇豆角的機(jī)會(huì)。待飯菜做好后，寶寶會(huì)特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，于是會(huì)盡可能地多。4、經(jīng)常變換寶寶所討厭食物的做法　　如寶寶很討厭吃雞蛋，千萬(wàn)不可硬逼著寶寶吃，而是應(yīng)把雞蛋變著花樣做，如水煮蛋、雞蛋炒飯、蒸蛋羹等；不愛(ài)吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多寶寶都喜歡吃帶餡的食物，同時(shí)注意加強(qiáng)食物的色、香、味、形?！　　　?、不讓寶寶隨便選擇：寶寶一上餐桌，面對(duì)擺著的多個(gè)菜，不要先問(wèn)他想吃哪個(gè)菜，而是問(wèn)他想吃菠菜還是胡蘿卜；如果寶寶吃飯時(shí)只是挑自己喜愛(ài)的吃，別的菜一點(diǎn)都不去動(dòng)，可做一個(gè)寶寶最喜歡吃的菜，吃飯一開(kāi)始，先把別的菜都夾上一點(diǎn)，放在一個(gè)小盤(pán)子里，告訴他只有把這盤(pán)菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。寶寶為了能吃到自己喜歡的菜，只好把盤(pán)里的吃光?？稍谝慌砸灾v故事的方法給寶寶介紹這些食物對(duì)身體的好處，這樣有助于寶寶由不愛(ài)吃到逐漸愛(ài)吃，也許還會(huì)突然發(fā)現(xiàn)這些令他討厭的菜并不那么難吃，由此改變以前的偏見(jiàn)。　　　　6、寶寶做得好時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)：即使寶寶不愛(ài)吃或從未吃過(guò)的菜，最好讓寶寶都嘗一嘗。也許僅能?chē)L一點(diǎn)點(diǎn)，但這樣做能使寶寶吃更多品種的食物，并能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。當(dāng)寶寶這樣做了，一定要及時(shí)贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，如給他一件意想不到的小禮物，讓寶寶十分驚喜。待過(guò)幾天，要求寶寶多品嘗一點(diǎn)，以后逐漸增加品嘗的量，如果不這樣就得不到獎(jiǎng)勵(lì)，即使他吃了很多別的菜。這樣，寶寶慢慢地就會(huì)接受更多的或不喜歡的飯菜。

首先我們要看看寶寶是一直吃飯不好還是因?yàn)樽罱疾』蝾A(yù)防接種所引起，后者的這些寶寶經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)后基本都能恢復(fù)以往的飲食量。還有一些寶寶厭食則是由于腸胃道不適、體質(zhì)虛弱或患了全身系統(tǒng)的疾病所致，這些寶寶應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療，一旦疾病治愈，孩子的食欲也會(huì)隨之恢復(fù)。當(dāng)然，還有些孩子是由于體內(nèi)缺乏微量元素鋅而導(dǎo)致厭食，缺鋅的孩子可以給他多吃一些含鋅豐富的食物，如海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)子、花生、核桃等。如果缺鋅嚴(yán)重，就應(yīng)根據(jù)醫(yī)生診斷選擇藥物補(bǔ)鋅。如果排除了以上這些情況，那么我們還可以從一下這些方面來(lái)提高寶寶的食欲。1.保證充足的睡眠家長(zhǎng)肯定會(huì)覺(jué)得奇怪，吃飯和睡覺(jué)怎么就聯(lián)系到一塊了呢。其實(shí)寶寶消化道活動(dòng)與他的大腦皮質(zhì)的功能密切有關(guān)，如果睡眠不足會(huì)抑制丘腦下部的進(jìn)食中樞，從而明顯地減少消化液和胃腸道的蠕動(dòng)，因此充足的睡眠是提高食欲的先決條件。2.飲食要定時(shí)定量定點(diǎn)定時(shí)、定點(diǎn)進(jìn)食會(huì)使孩子形成條件反射，每當(dāng)臨近吃飯時(shí)，他的消化系統(tǒng)便會(huì)活動(dòng)起來(lái)，產(chǎn)生饑餓感，從而為進(jìn)食作好準(zhǔn)備。3.要提高進(jìn)食興趣家長(zhǎng)可經(jīng)常變換食物的烹調(diào)方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進(jìn)食興趣，促進(jìn)食欲。4.不要強(qiáng)迫進(jìn)食很多家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶吃飯吃得少，一定非讓他多吃幾口。其實(shí)由于受到生理、心理和環(huán)境因素的影響，寶寶有時(shí)會(huì)多吃一點(diǎn)，有時(shí)則可能會(huì)少吃一點(diǎn)，這是件很自然的事情，家長(zhǎng)不必憂(yōu)心如焚。如果強(qiáng)迫孩子進(jìn)食，反而會(huì)引起寶寶的反感，久而久之便會(huì)產(chǎn)生厭食情緒。5.適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)戶(hù)外活動(dòng)可加快新陳代謝，有助于食物的消化吸收，但進(jìn)食前半小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。6.不要在餐桌上訓(xùn)斥寶寶有研究表明當(dāng)一個(gè)人處在憤怒、悲傷或焦慮時(shí)，幽門(mén)括約肌會(huì)放射性收縮，使食物滯留在胃中，導(dǎo)致食欲下降，甚至?xí)斐晌秆住３燥垥r(shí)訓(xùn)斥或打罵孩子不僅會(huì)降低其食欲，也會(huì)使孩子用拒食來(lái)表示反抗。7.不吃零食有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多高熱量的零食，如巧克力、糖果等，或者喝大量飲料，這既會(huì)使血液中的糖含量過(guò)高，還會(huì)產(chǎn)生飽腹感，從而沒(méi)有了饑餓的感覺(jué)，所以到了正餐時(shí)間他根本就沒(méi)有胃口吃飯，而過(guò)后又要以點(diǎn)心零食充饑，從而形成了一個(gè)惡性循環(huán)。

一、化驗(yàn)發(fā)鋅，缺鋅補(bǔ)鋅：(1)硫酸鋅糖漿：0.4毫升/公斤/日，分三次口服。(2)氨基酸鋅咀嚼片：每天4mg，用水化開(kāi)口服(3)焦三仙：焦山楂15克、焦神曲15克，焦麥芽15克，煎湯代茶飲，每日一劑。二、可請(qǐng)中醫(yī)在寶寶背部脊柱兩側(cè)從頭至尾進(jìn)行推拿按摩，即所謂“捏脊脊”療法：調(diào)陰陽(yáng)，理氣血和臟腑、通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)身體：對(duì)疳積、厭食、消化不良，便秘有良好療效。可于清晨或飯后一小時(shí)進(jìn)行，每日一次，6天為一療程。

如何讓寶寶好好吃飯?首先我們要清楚寶寶為什么不愛(ài)吃飯、挑食？原因無(wú)非有以下幾點(diǎn)：1、寶寶的腸胃不適，由于零食或者別的食品吃的太多了，或者是某此藥物的反應(yīng)，對(duì)腸胃造成了負(fù)擔(dān)。讓寶寶的胃有飽腸和不適感，所以，寶寶不想吃飯。2、由于寶寶的吞咽功能不如大人完善，有些食物如長(zhǎng)莖的菜葉等，會(huì)梗在喉嚨中造成不適或嘔吐。讓寶寶反射性的拒絕此類(lèi)菜。給人挑食不愛(ài)吃蔬菜的假象。3、寶寶本身體內(nèi)就不需要某種物質(zhì)，寶寶對(duì)食物的需求是很本位的，他不會(huì)象大人一樣根椐書(shū)上或雜志上的說(shuō)法吃什么有益就吃什么，寶寶不一樣，他只聽(tīng)自已的，他本能想吃什么就是什么,也就說(shuō)明他體內(nèi)缺什么。4、飯菜不合口味，菜式一成不變，寶寶是喜歡新的東西的，寶寶是好奇的。一成不變的飯菜，吃多了不但寶寶倒胃口，大人其實(shí)也會(huì)抗議的。5、沒(méi)有培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，一邊吃一邊玩的對(duì)腸胃消化是不利的，也不能讓寶寶品味到飯菜的美味。如何談得上胃口好呢？那么我們?nèi)绾谓鉀Q以上這些問(wèn)題呢？1、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,吃飯前催寶寶洗手,留固定的位子給寶寶吃飯。二三歲前可能固定的寶寶椅束縛以養(yǎng)成她坐定吃飯的習(xí)慣。如已過(guò)這一時(shí)期，就比較難了，方法是首先大人要以身作則，全家都要保持圍坐在一起吃飯的氛圍，如果寶寶離開(kāi)自已的位置獨(dú)自去玩，不要拿著碗跟在身后喂，只要跟寶寶說(shuō)：“寶寶吃飯時(shí)間不能玩哦，玩了就沒(méi)有飯吃哦。”如果不聽(tīng)，不必催促，大人吃完收拾碗筷就是了。事后在第二頓飯之前不能再給其它任何食物，只給清水。給寶寶一個(gè)概念吃飯的時(shí)候就坐定吃飯，這時(shí)候玩了就沒(méi)有飯吃。幾次下來(lái)壞習(xí)慣十有八九可以改掉。2、凡事不能強(qiáng)求寶寶不想吃飯不要硬逼。如果寶寶吃到一半說(shuō)吃不下了，不必勸飯立即收走碗筷就是了。事后萬(wàn)萬(wàn)不可另做別的菜或者塞小點(diǎn)心給寶寶。一些平時(shí)愛(ài)吃的小點(diǎn)心，對(duì)寶寶還是有吸引力的，雖然此時(shí)寶寶的腸胃不適但碰到特別愛(ài)吃的，肯定又會(huì)吃下一些，但這樣對(duì)寶寶腸胃有一定傷害，也影響下一頓寶寶的胃口。3、做適合寶寶的菜把長(zhǎng)莖菜切短，土豆做成土豆餅，菠菜小青菜可以切成寸長(zhǎng)，多做少刺的魚(yú)給寶寶吃。4、讓寶寶參于做飯四五歲的寶寶可以做力所能及的事，讓寶寶參于做飯讓他知道飯是如何做成的，同時(shí)也可教育她要愛(ài)惜飯菜。5、經(jīng)常變換菜式在這里并不是要求家長(zhǎng)們每天做不同的菜。至少在寶寶的盤(pán)子里飯和菜的排列要花點(diǎn)心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以將蛋圍邊，番茄放在飯中間，做成花的樣式。可以把玉米堆成月亮的樣子，胡蘿卜泥盤(pán)成太陽(yáng)的樣子，寶寶常常會(huì)被眼睛騙得胃口大開(kāi)。6、和寶寶一起吃的有滋有味有些食物你可以引導(dǎo)，比如胡蘿卜，你可以先吃一口，認(rèn)真的品一下然后說(shuō)出自已的感受，接著讓寶寶也試一口。一起品嘗食物的美味比硬喂寶寶吃效果要好得多。7、以身作則,潛移默化這個(gè)道理,是實(shí)踐中來(lái)的,我因?yàn)闇p肥晚間以蔬食為主,吃了半年多小黃瓜。琦琦現(xiàn)在常常在吃飯時(shí)問(wèn)我要一段小黃瓜吃。我們夫妻兩個(gè)早晚都喝一杯果汁，現(xiàn)在琦琦晚上也會(huì)提出要一杯果汁。寶寶非?？释砸验L(zhǎng)大，這種渴望的表現(xiàn)之一就是學(xué)大人的樣子，大人經(jīng)常做什么他也會(huì)去嘗試。所以想讓寶寶有一個(gè)飲食的好習(xí)慣，那么大人首先也得有一個(gè)正確的飲食習(xí)慣。8、小兒常帶三分饑寶寶愛(ài)吃了，我們大人也要控制量，寶寶碰到愛(ài)吃的好吃的不懂得節(jié)制并且吃得又快，很容易吃多了撐到，對(duì)腸胃增加負(fù)擔(dān)。一般一餐飯吃到七八分飽就可以了，可以催寶寶下桌去玩，寶寶意猶未盡的樣子也要對(duì)其說(shuō)明：“寶寶不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。”寶寶實(shí)在要吃就收走她愛(ài)吃的東西絕不能再給了。9、拋開(kāi)成見(jiàn)，想吃什么就吃什么一些家長(zhǎng)認(rèn)為巧克力會(huì)讓寶寶牙齒吃壞、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。寶寶絕對(duì)不能吃。其實(shí)，你越是阻止她越是想吃越是想吃就越要去吃，一旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。個(gè)人認(rèn)為巧克力對(duì)寶寶并無(wú)多大害處，適量的吃一點(diǎn)，也是可以的。土豆片寶寶想吃時(shí)就給她一包，她的量也就是一包二包，到第三包她的欲望就不那么強(qiáng)了。寶寶也不會(huì)只愛(ài)吃某種單一的食物了。10、多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，必有大大好胃口寶寶身體好了，胃口肯定就好。不要老是讓寶寶坐定，多運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶只有好處沒(méi)有壞處。雙休日帶寶寶去游泳去公園去綠地，運(yùn)動(dòng)和新鮮空氣可以讓寶寶胃口大開(kāi)。