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建議你采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好.手術(shù)畢竟都是有損害的啊,而且是異物或多或少有影響的啊.最好不手術(shù)啊.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,一定要自己制作的豆?jié){啊.多按摩促進(jìn)血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過(guò)緊.

以下情況通常不適合做自體脂肪隆胸術(shù)：患有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病、胸部存在感染、脂肪供區(qū)不足、處于特殊生理時(shí)期、對(duì)手術(shù)效果期望不切實(shí)際等。 1.患有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病：如未控制的高血壓、糖尿病、心臟病等，手術(shù)可能加重病情，影響術(shù)后恢復(fù)。 2.胸部存在感染：包括乳腺炎、胸部皮膚感染等，此時(shí)手術(shù)易導(dǎo)致感染擴(kuò)散，影響手術(shù)效果和健康。 3.脂肪供區(qū)不足：若身體其他部位可提取的脂肪量過(guò)少，無(wú)法滿足隆胸所需，不建議進(jìn)行該手術(shù)。 4.處于特殊生理時(shí)期：如孕期、哺乳期、月經(jīng)期，身體的激素水平變化大，手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)增加。 5.對(duì)手術(shù)效果期望不切實(shí)際：期望過(guò)高，無(wú)法理性看待手術(shù)效果和可能存在的風(fēng)險(xiǎn)，也不適合手術(shù)。 總之，在考慮自體脂肪隆胸術(shù)之前，應(yīng)充分與醫(yī)生溝通，進(jìn)行全面的身體檢查和評(píng)估，以確定是否適合進(jìn)行該手術(shù)。

首先休息好,保證足夠的優(yōu)質(zhì)睡眠其次使用高營(yíng)養(yǎng)高脂肪含量的食物,有助于乳房的增大最后多做乳房的按摩,促進(jìn)血液循環(huán)