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怎樣的飲食行為算暴飲暴食?

怎樣的飲食行為算暴飲暴食?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    曾志榮 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    暴飲暴食通常表現(xiàn)為進(jìn)食量過大、進(jìn)食速度過快、進(jìn)食頻率過高、過度偏好高熱量食物、飲食無規(guī)律等。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
    1.進(jìn)食量過大:超出正常胃容量,導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)過重。
    2.進(jìn)食速度過快:食物未經(jīng)充分咀嚼就咽下,影響消化。
    3.進(jìn)食頻率過高:短時間內(nèi)多次大量進(jìn)食。
    4.過度偏好高熱量食物:如油炸食品、甜品等,攝入過多熱量。
    5.飲食無規(guī)律:三餐不定時,或夜間加餐頻繁。
    總之,暴飲暴食對健康危害大,應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

    2016-04-09 15:14
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