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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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鐘英強 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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便秘是一種常見的消化系統(tǒng)問題，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運動、腸道疾病等多種因素引起。嚴(yán)重便秘可能影響生活質(zhì)量，甚至引發(fā)其他健康問題。若長期便秘或癥狀嚴(yán)重，建議就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
2016-03-04 18:16
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，多喝水。
2.適度運動：如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時排便，避免憋便。
4.藥物治療：可使用開塞露、乳果糖等，但需遵醫(yī)囑。
5.中醫(yī)調(diào)理：如按摩腹部、針灸等。
6.心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，保持心情舒暢，避免因緊張焦慮導(dǎo)致便秘。
通過綜合調(diào)理，多數(shù)便秘癥狀可以得到改善。但需注意，每個人的情況不同，治療方法應(yīng)因人而異。
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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