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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，可能由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等引起。治療乳腺增生，一般可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療等方法。治療時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因和高脂肪食物；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 2. 心理疏導(dǎo)：緩解壓力，保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，改善乳腺增生癥狀。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，只要積極治療，調(diào)整生活方式，多數(shù)能有效控制病情。但一定要到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。