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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，受多種因素影響。治療乳腺增生可從定期檢查、調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)等方面著手。 1.定期檢查：包括乳腺超聲、乳腺 X 線等，有助于監(jiān)測(cè)病情變化。 2.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；均衡飲食，減少高油高脂食物攝入；適度運(yùn)動(dòng)。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消片、逍遙丸等，能起到活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)調(diào)理：通過針灸、按摩等方式，疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)。 5.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒。 乳腺增生患者不必過于擔(dān)憂，通過綜合治療，多數(shù)能有效緩解癥狀。但要注意定期復(fù)查，如有異常變化，及時(shí)就醫(yī)。