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第一次性生活時硬度不夠，可能由多種因素引起，如心理緊張、缺乏性經(jīng)驗、不良生活習慣、身體疲勞、基礎疾病等。若這種情況持續(xù)存在或加重，建議及時就醫(yī)。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.心理因素：初次性生活心理緊張是常見原因。要放松心情，避免焦慮。
2.性經(jīng)驗不足：可通過學習性知識，增加彼此了解和溝通來改善。
3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣可能影響性功能，應保持良好的生活作息。
4.身體疲勞：過度勞累時進行性生活易出現(xiàn)硬度問題，要注意休息。
5.基礎疾病：某些慢性疾病如高血壓、糖尿病等也可能導致，需積極治療原發(fā)病。
總之，偶爾一次硬度不夠不必過于擔憂，但若多次出現(xiàn)，需重視并尋求專業(yè)幫助。

過度的手淫會造成性功能衰退,勃起不足進而導致性無能,早泄等嚴重疾病.因此,提醒男性朋友要克制自己的過度手淫行為,發(fā)生上述疾病時,需要及時到醫(yī)院進行正規(guī)的診斷和治療,才能控制病情,從而早日康復.

你好，這個考慮還是緊張或者性生活經(jīng)驗不足的原因。這個情況下需要避免性生活頻繁和手淫 。必要時服用男寶膠囊或者金鎖固精丸。注意休息和流質(zhì)易消化飲食。