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孕婦保暖很重要，需注意多方面，包括衣物選擇、室內(nèi)溫度、外出防護(hù)、飲食調(diào)理及特殊情況處理，不當(dāng)保暖可能影響自身及胎兒健康。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.衣物選擇：以寬松、保暖、透氣的材質(zhì)為主，如純棉。避免穿緊身衣物，影響血液循環(huán)。
2.室內(nèi)溫度：控制在20-24℃為宜，可使用加濕器保持適當(dāng)濕度。
3.外出防護(hù)：戴帽子、圍巾、手套，穿防滑保暖的鞋子。
4.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)崾澄?，如熱湯、熱粥，避免生冷食物?br/>5.特殊情況：如感冒發(fā)燒，不要自行用藥，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
6.運(yùn)動(dòng)保暖：適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，但運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦干汗水，更換衣物。
總之，孕婦保暖要科學(xué)合理，注意細(xì)節(jié)，保障自身和胎兒的健康。