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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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江巍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管科
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高血壓患者的飲食，宜低鹽、低脂、高鉀、高纖維、適量蛋白，忌高鹽、高脂、高糖、刺激性食物。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
2016-01-30 19:09
1.低鹽：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò)6克。
2.低脂：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品。
3.高鉀：多吃香蕉、橙子等含鉀豐富食物。
4.高纖維：多吃蔬菜、粗糧，如芹菜、玉米。
5.適量蛋白：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、雞肉。
6.忌高鹽：避免咸菜、腌制品。
7.忌高脂：少吃奶油、肥肉。
8.忌高糖：限制糖果、飲料。
9.忌刺激性食物：如辣椒、咖啡。
合理的飲食有助于控制血壓，高血壓患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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