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肚子脹痛便秘可能由飲食不當(dāng)、胃腸動(dòng)力不足、腸道菌群失調(diào)、腸道疾病、精神因素等引起。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用辛辣油膩食物，缺乏膳食纖維，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢。應(yīng)調(diào)整飲食，多吃蔬菜水果。
2.胃腸動(dòng)力不足：胃腸蠕動(dòng)功能減弱，食物堆積。可適度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
3.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多。補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.精神因素：壓力大、焦慮等影響腸道功能。注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。
如果肚子脹痛便秘癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。