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如何有效調(diào)理胃腸道脹氣

如何有效調(diào)理胃腸道脹氣

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳保平 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    胃腸道脹氣的調(diào)理,可從飲食、運動、情緒、藥物、就醫(yī)等方面著手。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導下合理用藥。
    1.飲食:避免食用易產(chǎn)氣食物,如豆類、洋蔥等,規(guī)律進食,細嚼慢咽。
    2.運動:適當進行如散步、瑜伽等有氧運動,促進胃腸蠕動。
    3.情緒:保持心情舒暢,減輕壓力,避免焦慮緊張導致胃腸功能紊亂。
    4.藥物:可在醫(yī)生指導下使用多潘立酮、莫沙必利、雙歧桿菌等改善胃腸動力和菌群。
    5.就醫(yī):若脹氣嚴重或持續(xù)不緩解,應及時就醫(yī),排查是否存在胃腸道疾病。
    總之,通過綜合調(diào)理,多數(shù)胃腸道脹氣可得到改善。若癥狀持續(xù),務必重視。

    2015-12-07 10:37
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