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產(chǎn)后肚子大如何有效恢復？

2016-01-07 18:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

產(chǎn)后肚子大如何有效恢復？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

婦產(chǎn)科

產(chǎn)后肚子大的恢復，需綜合考慮心態(tài)、飲食、運動、母乳喂養(yǎng)和專業(yè)指導等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.心態(tài)：保持平和，避免焦慮，有助于身體恢復。
2.飲食：清淡滋潤，營養(yǎng)均衡，多吃蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白。
3.運動：產(chǎn)后初期適當活動，身體恢復后逐漸增加運動強度。
4.母乳喂養(yǎng)：促進子宮收縮，利于身材恢復。
5.專業(yè)指導：遵循醫(yī)生建議，進行產(chǎn)后復原性鍛煉。
產(chǎn)后肚子恢復需要時間和耐心，綜合多種方法，堅持執(zhí)行，就能逐漸改善。
2016-01-08 09:46

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