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黑眼圈形成通常與不良習(xí)慣、睡眠質(zhì)量、卸妝不當(dāng)、枕頭高度及疾病有關(guān)。如經(jīng)常熬夜、吸煙、清除眼影妝不徹底、睡覺時(shí)枕頭太低、眼部疾病等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.不良習(xí)慣：經(jīng)常熬夜、吸煙等，會(huì)影響血液循環(huán)，導(dǎo)致色素沉著。應(yīng)調(diào)整作息，戒煙。
2.睡眠質(zhì)量：整晚做夢(mèng)影響睡眠，可通過睡前放松改善。如泡熱水澡、聽舒緩音樂。
3.卸妝不當(dāng)：清除眼影妝不徹底，殘留化妝品刺激。要使用溫和卸妝產(chǎn)品，徹底清潔。
4.枕頭高度：睡覺時(shí)枕頭太低，血液回流不暢。適當(dāng)調(diào)高枕頭。
5.眼部疾?。喝绫茄椎纫l(fā)，需治療原發(fā)疾病。
改善黑眼圈需綜合調(diào)理，保持良好生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)。

你好；一般考慮黑眼圈特別嚴(yán)重整晚做夢(mèng)可能是氣虛造成，可用補(bǔ)中益氣湯加減方來調(diào)整，應(yīng)禁食辛辣刺激食物，切勿飲酒，并多食一些養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜。

你好；黑眼圈的治療必須依據(jù)其成因而做不同的治療方式，對(duì)于先天性眼皮色素沉著所導(dǎo)致的黑眼圈，考慮化學(xué)換膚或擦退色素藥膏，也可用幾片黃瓜或冷藏過的茶包，這是快捷便宜的消腫好幫手。