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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胡愛娥 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
康復醫(yī)學科
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背部筋膜炎可通過一些鍛煉動作來改善，如伸展動作、力量訓練、放松練習等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2015-12-18 09:51
1.伸展動作：雙手向上伸直拉伸，身體前屈拉伸背部肌肉。
2.力量訓練：俯臥撐能增強背部肌肉力量。
3.放松練習：仰臥抱膝，放松背部筋膜。
4.瑜伽動作：貓牛式，伸展和收縮背部。
5.游泳：尤其是蛙泳，可鍛煉背部肌肉。
堅持進行這些鍛煉動作，有助于緩解背部筋膜炎，但需注意動作規(guī)范，避免受傷。
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回答2
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孔令方 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好，您這種情況是不會有傳染性的了，也不嚴重。您現(xiàn)在屬于疾病的恢復期。平時飲食注意清淡，不要飲酒，避免過度疲勞等。
2015-12-17 18:06
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，乙肝核心抗體超出范圍34其他四項陰性，這說明既往感染的，現(xiàn)在是恢復期，這影響不大，最好定期檢查的，如果沒有抗體，需要結(jié)合醫(yī)生注射疫苗的，同時建議最好加強飲食營養(yǎng)。
2015-12-25 01:06
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