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心血管和血栓栓塞綜合征嚴重威脅健康，預防至關重要。主要與生活習慣、基礎疾病、遺傳因素、年齡、環(huán)境等相關。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.健康生活方式：戒煙限酒，合理飲食，減少高油高鹽高糖食物攝入，增加蔬果攝入。
2.適度運動鍛煉：如快走、慢跑、游泳等，促進血液循環(huán)，每周至少150分鐘。
3.控制基礎疾?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等，遵醫(yī)囑規(guī)律服藥。
4.定期體檢監(jiān)測：包括血脂、血糖、血壓等指標，早發(fā)現(xiàn)異常早干預。
5.避免久坐久臥：定時起身活動，尤其長途旅行時，可多做腿部屈伸動作。
6.控制體重：保持BMI在正常范圍內，減輕心血管負擔。預防心血管和血栓栓塞綜合征需要長期堅持良好的生活和治療習慣，提高健康意識。

心血管和血栓栓塞綜合征重在預防，一旦發(fā)病大多愈后不良，消除疾病的好發(fā)因素, 積極治療原發(fā)疾病, 鼓勵患者經(jīng)常早日離床活動, 促進靜脈血液回流是預防深靜脈血栓發(fā)生安全切實有效的措施。