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預(yù)防十二指腸潰瘍需從飲食、生活習(xí)慣、情緒、用藥等多方面入手，必要時應(yīng)及時就醫(yī)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.飲食調(diào)整：保證蛋白質(zhì)供給，選擇易消化的蛋白質(zhì)食品，如雞蛋、雞肉、魚肉等。多吃富含維生素的水果和蔬菜，B族和維生素C有助于潰瘍愈合。
2.細(xì)嚼慢咽：進(jìn)食時充分咀嚼，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
3.情緒管理：保持思想松弛、心情愉快，防止精神緊張和情緒抑郁引發(fā)胃功能紊亂。
4.控制飲酒：盡量少喝酒或不喝酒，長期酗酒會損害胃黏膜屏障。
5.合理用藥：慎用對胃腸道有刺激的藥物，如非甾體抗炎藥。若因其他疾病必須使用，應(yīng)遵醫(yī)囑同時使用胃黏膜保護(hù)劑，如硫糖鋁、枸櫞酸鉍鉀。
做好以上各方面，有助于預(yù)防十二指腸潰瘍，維護(hù)胃腸道健康。