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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女性預防閉經，需注意多個方面，包括減少宮腔操作、加強營養(yǎng)、增強體質、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2015-11-12 20:10
1.減少宮腔操作：盡量避免不必要的宮腔手術和人工流產，以降低對子宮內膜的損傷，預防閉經。
2.加強營養(yǎng)：注重飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、禽蛋類、牛奶、新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩和生冷食物。
3.增強體質：堅持體育鍛煉，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于提高身體免疫力和內分泌平衡。
4.保持良好心態(tài)：避免長期精神緊張、焦慮和抑郁，學會調節(jié)情緒，減輕心理壓力。
5.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持正常的生理節(jié)律和內分泌功能。
6.積極治療原發(fā)疾病：如患有多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療，以防引發(fā)閉經。
總之，預防閉經需要從生活的各個方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和健康的生活方式。如果出現月經異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
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什么是閉經? 年齡滿18歲后月經尚未來潮，或16歲既無月經亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經來潮者為原發(fā)性閉經(primary amenorrhea);月經周期已建立，而停經3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經屬于生理性閉經。閉經在生育期女性中的發(fā)病率可高達1%～2%，有家族史者可高達50%以上。閉經是多種疾病的一種表現，閉經后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經為下丘腦性閉經，其他有垂體性閉經、卵巢性閉經、子宮性閉經、其他內分泌功能異常。 查看全文»
