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性生活中出現硬度不夠、較敏感及包皮長的情況，可能與多種因素有關，如心理因素、生理疾病、生活習慣等。建議及時就醫(yī)檢查，明確原因。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.包皮過長：包皮過長易導致龜頭敏感度增加。若影響性生活，可行包皮環(huán)切術治療。
2.心理因素：焦慮、緊張等心理狀態(tài)可能影響性功能。需調整心態(tài)，保持放松。
3.腎氣不足：可能引起硬度不足。可通過飲食調理，如食用枸杞、核桃等。
4.不良習慣：長期熬夜、抽煙酗酒、過度手淫等會影響性功能。應改變不良習慣。
5.疾病因素：某些疾病如前列腺炎等也可能導致上述癥狀，需進行相關檢查確診，并針對性治療。可使用藥物如左氧氟沙星、前列舒通膠囊等，但需遵醫(yī)囑。
總之，出現這些問題不要過于焦慮，及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法，多數情況能改善。

你好，你的情況考慮是包皮過長或者是腎虛引起的，建議您服用六味地黃丸治療試試，必要時到醫(yī)院做進一步檢查與治療，包皮過長最好的方法就是醫(yī)院手術切除

你好，您還是有輕度的腎虛的癥狀，生活中注意看一下中醫(yī)最好的，再就是平時減少手淫，適當的注意氣血的調理，注意衛(wèi)生，積極的服用六味地黃丸的