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毛細(xì)血管或靜脈血栓形成后，日常需注意飲食、運(yùn)動、作息、情緒、定期復(fù)查等。 1.飲食：保持清淡，減少高脂肪、高糖、高鹽食物攝入，多吃新鮮蔬果。 2.運(yùn)動：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳等，避免劇烈運(yùn)動。 3.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期進(jìn)行相關(guān)檢查，如血管超聲等，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 6.戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會加重血管損傷，應(yīng)盡量戒除或限制。 7.注意保暖：寒冷天氣注意四肢保暖，避免血管收縮。 8.避免久坐久站：定時(shí)改變體位，促進(jìn)血液循環(huán)。 總之，毛細(xì)血管或靜脈血栓形成患者在日常生活中要多方面注意，積極配合治療，以促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防病情加重。