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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉鵬熙 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
乳腺科
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保護乳腺健康可從生活習慣、飲食、內衣選擇、體檢、情緒等方面著手，包括規(guī)律作息、均衡飲食、選合適內衣、定期檢查、保持好心情等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
2015-10-01 16:20
1.生活習慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運動，增強體質。
2.飲食：多吃富含維生素和蛋白質的食物，如蔬菜、水果、蛋奶。
3.內衣選擇：穿戴尺碼合適、材質舒適的內衣，避免過緊。
4.體檢：定期進行乳腺檢查，如乳腺超聲、鉬靶等。
5.情緒：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。
總之，保護乳腺健康需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活和飲食習慣，關注乳腺健康。
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