冬季寒風(fēng)凜冽，若沒(méi)做好皮膚護(hù)理工作的話會(huì)引起皮膚過(guò)敏發(fā)紅和脫皮，甚至瘙癢。皮膚過(guò)敏發(fā)紅時(shí)需針對(duì)性的護(hù)理，減輕其癥狀。

冬季皮膚過(guò)敏發(fā)紅怎么辦？

1、合理使用弱酸性潔面乳

不能使用強(qiáng)堿性的潔面乳，需使用弱酸性。堿性潔面乳確實(shí)能徹底清潔臉部皮膚，但會(huì)帶走部分水分，加劇皮膚干燥緊繃感。盡量選擇精油型且泡沫比較豐富的洗面奶，能清除臉部油污，同時(shí)也能減輕過(guò)敏皮膚引起的過(guò)敏緊繃和紅腫癥狀。

2、不能使用含有酒精性的護(hù)膚品

皮膚過(guò)敏發(fā)紅期間皮膚比較脆弱，若仍然使用酒精成分的護(hù)膚品，可對(duì)皮膚帶來(lái)?yè)p傷。雖然含酒精的護(hù)膚品能暫時(shí)鎮(zhèn)靜皮膚，但酒精揮發(fā)時(shí)會(huì)帶走一部分水分，加重皮膚干燥感。盡量選擇純天然植物發(fā)酵的護(hù)膚品，也可選擇針對(duì)于敏感肌膚的護(hù)膚品，以免給皮膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

3、保持清淡飲食

期間避免吃辛辣刺激性的食物如濃茶濃咖啡，胡椒蔥蒜生姜等會(huì)對(duì)皮膚帶來(lái)刺激，加重過(guò)敏發(fā)紅癥狀。飲食以清淡為主，多吃五谷類和蔬菜水果。另外多吃含維生素C豐富的獼猴桃和鮮棗、柑橘類水果等，能緩解皮膚過(guò)敏發(fā)紅，讓皮膚快速恢復(fù)到正常狀態(tài)。

4、避免吃海鮮

朝鮮的海鮮有魚蝦蟹、貝殼類等，雖然有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，但這種蛋白質(zhì)和人體中蛋白質(zhì)有一定的差異，被稱為異性蛋白質(zhì)，易引起過(guò)敏反應(yīng)，延長(zhǎng)皮膚過(guò)敏發(fā)紅時(shí)間，所以要少吃。同時(shí)要少吃牛肉、豬肉以及河蟹、蝦等。

5、為皮膚補(bǔ)充水分

每天要保證有足夠的水分?jǐn)z入來(lái)維持皮膚細(xì)胞水分充足。在房間中放置一盆水或加濕器來(lái)增加空氣濕度。隨身攜帶保濕噴霧，盡量選擇含有維生素B5和甘油成分的噴霧，能修復(fù)皮膚和保濕。選擇弱酸性的保濕補(bǔ)水產(chǎn)品，防止對(duì)皮膚帶來(lái)刺激，同時(shí)也能在皮膚表層形成鎖水薄膜。

溫馨提示

若是通過(guò)以上方法皮膚過(guò)敏發(fā)紅持續(xù)一個(gè)星期仍然沒(méi)有緩解，同時(shí)伴隨著瘙癢，需選擇正規(guī)醫(yī)院做治療，及時(shí)找出其過(guò)敏原且遠(yuǎn)離。平時(shí)可多吃含鈣質(zhì)以及酰胺豐富食物如花生豆類雞蛋等來(lái)為皮膚補(bǔ)充水分。皮膚過(guò)敏發(fā)紅期間不能使用化妝品遮蓋，化妝品中含有化學(xué)成分，可加劇過(guò)敏癥狀。