銀屑病屬于頑固的皮膚疾病，影響了人們正常工作和生活，患者必須要積極配合醫(yī)生治療，同時做好生活中的調(diào)養(yǎng)，尤其是營養(yǎng)上必須全面搭配，防止出現(xiàn)低蛋白血癥或者營養(yǎng)不良。

銀屑病患者如何做到營養(yǎng)上全面搭配？

1、多吃綠葉蔬菜水果以及薯類

銀屑病患者每天至少要保證有500克不同種類的蔬菜，蔬菜的營養(yǎng)價值很高，里面含有大量葉酸維生素，胡蘿卜素膳食纖維，同時礦物質(zhì)以及抗氧化物質(zhì)也非常豐富的。水果里面含有大量的蘋果酸葡萄酸以及果膠等。尤其是多吃紅黃色的柿子或者柑橘類水果里面含有的胡蘿卜素以及維生素c，能夠防止自由基對皮膚所帶來的傷害。

2、以谷類為主食

銀屑病患者要控制動物性脂肪的攝入，因為脂肪量比較高而且會提高太多的能量，不利于病情的康復，盡量以谷類為主食，做好葷素和粗細搭配，多吃五谷雜糧。在吃稻米或者小麥的時候不能制作的太精細，不然會導致大量的礦物質(zhì)和維生素以及膳食纖維流失。

3、補充蛋白質(zhì)不飽和脂肪酸

銀屑病患者大量的鱗屑脫出，皮膚結(jié)構(gòu)里面的葉酸以及蛋白質(zhì)也會跟隨著流失，所以要補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比如蛋類奶類瘦肉類等，另外可以多吃谷類，但是不能吃得過于精細。谷類里面含有大量的不飽和脂肪酸以及加油栓，能夠降低血液中的膽固醇含量，防止出現(xiàn)動脈粥樣硬化。除此之外，谷類里面含有的碳水化合物，尤其是淀粉經(jīng)過烹調(diào)之后容易被消化和吸收。

4、做好粗細和葷素搭配

銀屑病患者需要做好粗細搭配，能夠充分吸收蛋白質(zhì)，同時刺激了食欲，提高了人們的消化系統(tǒng)功能。另外要做好葷素搭配，從動物食物里面獲取動物蛋白，從植物里面獲取無機鹽以及維生素來補充身體對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，防止出現(xiàn)營養(yǎng)不良。

溫馨提示

秋季天氣比較干燥，銀屑病患者必須要做好保暖工作，根據(jù)天氣變化增減衣服，減少感冒以及感染的次數(shù)，洗澡的次數(shù)不能過勤，水溫控制在37℃左右即可，也不能過度的揉搓皮膚，不能使用堿性太強的肥皂或者沐浴露，每次洗完澡之后及時涂抹上護膚霜來保持皮膚的滋潤度，防止皮膚表層出現(xiàn)脫落。