愛(ài)美是每個(gè)女人的天性，如果長(zhǎng)斑的話，那美麗就大打折扣了。許多女性因?yàn)殚L(zhǎng)斑而自卑，甚至“抬不起頭”，不敢跟異性交往……長(zhǎng)斑不僅影響外表，有時(shí)還是疾病的表現(xiàn)。為什么會(huì)長(zhǎng)斑呢？如何淡斑？是許多女性朋友想知道的。

首先我們說(shuō)說(shuō)幾個(gè)方面會(huì)引起長(zhǎng)斑

1、遺傳。如果父母有其中一方長(zhǎng)斑，然后是從小就會(huì)的，那么有可能存在這種可能性——長(zhǎng)斑，因?yàn)殚L(zhǎng)斑也是會(huì)遺傳。

2、沒(méi)做好防曬。出門游玩或長(zhǎng)期在太陽(yáng)下工作的女性，防曬很重要，因?yàn)樘?yáng)光中紫外線會(huì)激活你的黑色素母細(xì)胞，長(zhǎng)此累積下色素沉淀就會(huì)形成斑，所以在太陽(yáng)底下要做好防曬。

3、濃妝的危害。有一些女性覺(jué)得自己的皮膚不好，想通過(guò)濃妝來(lái)覆蓋自己的一些小缺點(diǎn)，殊不知濃妝下皮膚得不到呼吸，加上卸妝不干凈，化妝品中的有害物質(zhì)滲透到皮膚中，沉淀下來(lái)就長(zhǎng)成了斑。

4、內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)引起長(zhǎng)斑，因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)就會(huì)讓人情緒不穩(wěn)定，這樣就會(huì)影響了人體自身新陳代謝功能，使黑色素產(chǎn)生，造成了色斑。

5、長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦和手機(jī)。現(xiàn)代人工作、生活、學(xué)習(xí)都離不開(kāi)電腦和手機(jī)，這些電子產(chǎn)品長(zhǎng)期間使用下就會(huì)使面部長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑眼睛視力下降等。

我們了解了長(zhǎng)斑原因多多，那要怎么預(yù)防淡斑呢？

一、充足睡眠

良好的睡眠能作用于皮膚，充足的睡眠使皮膚好，新陳代謝快，血液循環(huán)暢通，斑就會(huì)遠(yuǎn)離我們。

二、注重防曬

外出時(shí)要做好防曬，如涂防曬霜、打遮陽(yáng)傘，陽(yáng)光下會(huì)使斑點(diǎn)的顏色加深或使得斑點(diǎn)的出現(xiàn)，所以防曬是淡化色斑的第一步。

三、清潔皮膚要徹底

喜歡化妝的女性朋友，晚上睡覺(jué)前要卸妝徹底，皮膚要清潔干凈，不徹底就會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘、面無(wú)光澤等。

四、注意身體健康

長(zhǎng)斑很多時(shí)候與疾病有關(guān)系，特別是婦科病，婦科病會(huì)導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)。

?五、要有好的情緒

情緒不好，也會(huì)影響身體健康，包括皮膚。抑郁、煩躁、悲觀會(huì)造成氣血運(yùn)行不暢，影響皮膚細(xì)胞代謝，引起色斑。

擁有一張潔白無(wú)瑕的臉龐，是大多數(shù)人的夢(mèng)想。除了外在的護(hù)膚，更多的是需要從內(nèi)在去調(diào)理身體，把身體養(yǎng)得棒棒的，一切煩惱就會(huì)躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。